Владимир Прутян

Знаете ли вы, какая привычка самая вредная в пожилом возрасте? Многие думают, что алкоголь и табак – это самые опасные привычки. Конечно, никто не спорит, что алкоголь и курение вредят здоровью. Но знаете ли вы, что есть повседневные привычки, которые могут быть даже опаснее, потому что вы совершаете их ежедневно? Мы повторяем их почти неосознанно, не замечая, как они тихо разрушают наше здоровье. Некоторые из этих привычек незаметно подтачивают организм и даже укорачивают жизнь. Чтобы сохранить здоровье в старости, нам обязательно нужно пересмотреть такие привычки. Даже небольшие изменения могут стать первым шагом к здоровой старости. Сегодня вы узнает о шести повседневных привычках, которых следует избегать, кроме того вы узнаете, как защитить здоровье в пожилом возрасте. Итак, давайте начнём важный разговор о здоровой жизни прямо сейчас. Этот канал не является медицинским. Все представленные материалы и рекомендации взяты из открытых источников и предназначены исключительно для озн

Слово «тромб» сегодня звучит пугающе. Почти как приговор. Кто-то уже принимает таблетки, кто-то боится подняться на второй этаж, а кто-то каждое утро ищет в интернете: «густая кровь – что делать?» А ведь всего 40–50 лет назад такие слова не звучали в обычных семьях. Люди не паниковали при головокружении, не измеряли пульс по пять раз в день и не сдавали модные анализы на гомоцистеин. Но жили – дольше, бодрее, легче. И главное – почти без тромбов. «Человек стареет не от прожитых лет, а от того, что перестаёт двигаться и забывает, что такое простая еда». – Академик Амосов Что изменилось – и почему стоит вернуться к основам? Возможно, ответ стоит искать не в аптеках и клиниках. А… на кухне. В кастрюле с борщом. В глиняной кадке с капустой. В заветной баночке с натёртым чесноком. Потому что именно еда, простая, доступная, нерасфасованная в блистеры, была главным защитником сосудов. И вот три продукта, которые в СССР ели почти каждый день – не подозревая, что они спасают от густой крови, ва