У вас сидячая работа и спина устает?
Дарите ей 5 минут перерыва и выполняйте эти 9 упражнений - спине будет легче, напряжение уйдет
Чтобы не потерять упражнения, забирайте себе в заметки (с помощью стрелочки под постом - "поделиться с друзьями").
Будьте здоровы и любите себя
#интересное#здоровое_тело