Пищеварение во время поста Когда вы убираете из рациона животные белки и жиры, то в вашем рационе становится больше углеводов. А ваша пищеварительная система и работа поджелудочной железы была настроена по-другому. И первое время ферментов для переваривания большого количества углеводов будет не хватать. У ваших бактерий и грибков в кишечнике тоже поменяется рацион. Им станет вкуснее, т.к. они то как раз любят углеводики. У ваших бактерий и грибков в кишечнике тоже поменяется рацион. Им станет вкуснее, т.к. они то как раз любят углеводики. Поэтому - переходим на питание в пост правильно! Выходить тоже, кстати, нужно правильно. Правила: В каждый приём пищи - сырые овощи. Вкусно