Левая колонка
Валентина Трапезникова (Глущенко)
Поделилась темой
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а с
36 комментариев
1.1K раз поделились
3K классов
Валентина Трапезникова (Глущенко)
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья229
- Ремонт Обувь рынок Таврия ум48Симферополь
- Юрий КисловФеодосия
- Ирина СарафановаСимферополь
70 подписчиков
Подарки
Группы24
- Породистые животные ищут дом.391 подписчик
- По жизни Мудрые советы136374 подписчика
- МК-вязание амигуруми24109 подписчиков
- Ням-Ням1621138 подписчиков
- Идеи для вашего дома1604383 подписчика