Page information Анна is available to authorized users only.
Всем привет!👋 Хочу поделиться с вами с правилами и ошибками при похудении ⠀ Многие считают, что в борьбе с лишними килограммами, как на войне, все средства хороши. Это не так🤓 Что на самом деле хорошо и что плохо при уменьшении массы тела, читайте ниже 👇 ⠀ Ошибки при снижении веса. ⠀ Итак, начнем с того, что делать нельзя. ⠀ 1. Не принимать себя такой, какая вы есть.❌ На самом деле абсолютно любые изменения должны начинаться с принятия себя. Да, все мы несовершенны, и, поверьте, не бывает люд
Всем привет 👋 Сегодня хочется поделиться с вами, как можно изменить привычки питания. 🔸Любое действие становится привычкой, если повторять его 21 день подряд. А за 90 дней эта привычка закрепляется и становится автоматической! С привычками питания все также, но с чего начать? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Веди дневник питания, особенно если решил кардинально изменить свой рацион. Дневник питания позволит понять, все ли ты делаешь верно, скорректировать питание, а самое главное – приучит не злоупотреблять с «зап
Всем привет!!!👋 Хочу поговорить с вами о ЗАВТРАКЕ😉 ⠀ 🔹Вы вообще завтракаете утром или не успеваете? 🔹Или не хочется?🤭 🔹Или он у вас плотный, чтобы на весь день хватило?😁 ⠀ На самом деле сейчас в мире есть несколько типов людей: 🔅едят завтрак углеводный 🔅не едят в принципе ничего 🔅едят завтрак с большим количеством калорий ⠀ Как следствие этого всего, приводит в течение дня - к перееданию, - к быстрой утомляемости, - низкой трудоспособности, - вялотекучести дня и другим не очень пр
Всем привет, друзья 👋 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОДОЛЕВАЕТ ГОЛОД? ⠀ Наверняка, многие из вас сталкивались с ситуацией, когда, как только вы встаете на путь похудения, вас начинает преследовать непреодолимое чувство голода? ⠀ Знакомо?😉 ⠀ Как же быть в такой ситуации? Ведь это никуда не годится - постоянно ходить голодным и думать о еде!🙄 ⠀ ✨Во-первых, возможно, вы просто выбрали неправильный метод похудения. Если это так, тогда вам просто нужна консультация грамотного специалиста, который подскажет
Face
2 Jun 2019
44 years old, g. Kopeysk (Chelyabinskaya oblast′), Russia
Выходной день, а мы снова на обучении!!! Мы учимся у лучших экспертов!!! Общение с успешными людьми меняет мышление!!! Ты начинаешь понимать в каком направлении мы хотим двигаться дальше!!! Кто хочет с нами? Возьмём в свою команду!!! @olya_fit24 ,@tengiz_fit24 ,@vilena_visnyshka ,@nataly_nevzorova ,@s.trofimova ,@mitia.nevzoroff ,@anevzorova75 ,@petrovakatya83 @marinalok2, @nikitalok3,@ivanova_174 #правильноепитание #правильнаяеда #правильноепитаниедляпохудения #похудеть #снижениевеса #марафонстройнаямама8 #марафонпохудения #марафоны #правильноепитание #какпохудеть #здороваяеда #лишнийвес #стройнеемвместе #узнатьсоставтела #худеембездиет #худеемклету #толстый #лишнийвес
2 Jun 2019
Спасибо, Галина💋
  • 0
Log in or sign up to add a comment