Сегодня хотела бы затронуть очень важную тему- ВОДА
Почему же так важно пить воду?
⠀
Каждый человек слышал, что воду💧 необходимо пить!
Поговорим о том, что если НЕ ПИТЬ🙅♀:
⠀
1. Обезвоживание - сухость кожи и углубление морщин👩🏼🦳. Увлажнять кожу необходимо не только кремами снаружи, но и изнутри!☝
⠀
2. При недостаточном употреблении воды возникает дискомфорт желудочно-кишечного тракта (урчание, проблемы со стулом)🙈.
⠀
3. Головная боль, головокружение
Если у вас болит голова-просто выпейте стакан воды и подождите, может дело не в таблетке))
Раздражительность, быстрая утомляемость, особенно если это статическая работа, сухость во рту- первые признаки обезвоживания.
⠀
4. При недостаточном потреблении воды ваши тренировки становятся менее эффективными. Мышцы на 75% состоят из воды! Если жидкости в организме мало - снижается работоспособность организма, выносливость и сила, возрастает нагрузка на сердце во время тренировки😖.
⠀
Как понять, что Вы обезвожены? Редкие мочеиспускания с малым количеством мочи темного цвета - это оно. Уже пора бежать пить воду!
⠀
🥤А сколько ты пьешь воды в день ?😉
⠀
Будьте здоровы!
Узнайте, как стать более здоровым и счастливым! 👉 Пишите в личные сообщения
☎️ + 7 908 075 22 75 Анна
Отвечу на интересующие вас вопросы подробно
❗❗❗❗❗❗
💚 помогу
💚 научу
💚 доведу до результата
❗❗❗❗❗❗
☎️Консультация,
📖Составление личного плана питания,
🤗поддержка и мотивации
#отличноесамочувствие#хорошийвнешнийвид#спортивноетело#стройноетело#собственныйбизнес#семейныйбизнес#любимоедело#дружныйколлектив#финансоваясвобода#финансоваянезависимость#стильжизни#обучение#путешествия#работаонлайн#марафонпохудения#марафонстройности#зож#ппрецепты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев