Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 июл 2023
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СЧАСТЬЕ В НАШЕМ МОЗГУ, КОГДА МЫ ТРЕНИРУЕМСЯ?
____________________________________
Вот человек. Он регулярно тренируется. Его мышцы увеличиваются, становятся сильнее, человек -выносливее. Ему легче выполнять повседневные задачи, например, подниматься по лестнице, застилать кровать и носить на руках ребёнка. 💪💪
.
Но когда дело доходит до мозга и настроения, связь с упражнениями становится не такой очевидной. Фраза, к которой многие привыкли: «Спорт способствует выработке эндорфинов»
.
Что же это значит?
Когда вы начинаете тренироваться, мозг воспринимает это ,как стрессовую ситуацию. Вы делаете сложную позу йоги- увеличивается давление, мозг думает, что вы боретесь с врагом
____________________________________
Вот человек. Он регулярно тренируется. Его мышцы увеличиваются, становятся сильнее, человек -выносливее. Ему легче выполнять повседневные задачи, например, подниматься по лестнице, застилать кровать и носить на руках ребёнка. 💪💪
.
Но когда дело доходит до мозга и настроения, связь с упражнениями становится не такой очевидной. Фраза, к которой многие привыкли: «Спорт способствует выработке эндорфинов»
.
Что же это значит?
Когда вы начинаете тренироваться, мозг воспринимает это ,как стрессовую ситуацию. Вы делаете сложную позу йоги- увеличивается давление, мозг думает, что вы боретесь с врагом
В НАШЕМ ЗАКРЫТОМ ОНЛАЙН ЙОГА-КЛУБЕ @shenshina_yoga_online ЗАНИМАЮТСЯ РАЗНЫЕ ДЕВОЧКИ!
____________________________________
Они живут в разных городах и странах. Работают на разной работе. У одних дети уже взрослые и есть внуки. У других - недавно родились малыши,и они - молодые мамы в свои 40+.
.
Мы все очень разные,но есть и то,что нас объединяет! Это любовь к себе! Любовь к йоге, желание оставаться здоровой,сильной,красивой и полной энергии!
.
Почему люди выбрали онлайн уроки?
.
Кому-то удобно то,что они не привязаны ко времени занятий. Прямые эфиры проходят 3 раза в неделю: вторник,четверг и воскресенье в 9.30. Все уроки сохраняются в ленте. И заниматься можно в любое время. Например, ра
____________________________________
Они живут в разных городах и странах. Работают на разной работе. У одних дети уже взрослые и есть внуки. У других - недавно родились малыши,и они - молодые мамы в свои 40+.
.
Мы все очень разные,но есть и то,что нас объединяет! Это любовь к себе! Любовь к йоге, желание оставаться здоровой,сильной,красивой и полной энергии!
.
Почему люди выбрали онлайн уроки?
.
Кому-то удобно то,что они не привязаны ко времени занятий. Прямые эфиры проходят 3 раза в неделю: вторник,четверг и воскресенье в 9.30. Все уроки сохраняются в ленте. И заниматься можно в любое время. Например, ра
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
252
15
- Италия - Сицилия.3070 подписчиков
- ВДУМАЙТЕСЬ В ЭТО !112318 подписчиков
- Йога для всех.359 подписчиков