Выбираясь на улицу зимой, даже взрослые не всегда могут угадать, как правильно одеться.

А когда речь идет о прогулке с ребенком, который регулирует «мне холодно» и «мне жарко» просто в зависимости от настроения, часто вообще нет возможности выбрать правильную одежду. Но некоторые правила зимних прогулок стоит взять на заметку.
⛄Гулять всегда! Для детей желательно устраивать прогулки каждый день и почти при любой погоде.
Правильно подбирать одежду. Чтобы вам и ребенку было комфортно и не холодно, одевайтесь многослойно. Ведь между слоями одежды останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой.
⛄Очень важно, чтобы на морозе не пострадала кожа лица. Чтобы не произошло обморожения, пользуйтесь специальным зимним защитным кремом. Наносить его стоит за 40 минут до выхода, а не непосредственно перед выходом, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.
⛄Перед выходом на улицу обязательно плотно поешьте, ведь на борьбу с морозом организму понадобится много сил, а значит, он потратит немалое количество калорий.
⛄И самое главное – как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.
📱Наши тел.:
+7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03;
WhatsApp/Viber: 8 991 514 92 37
⠀
📍Адреса:
г. Березовский , ул. Гагарина, д. 17;
пос. Новоберезовский, ул. Толбухина, д. 11.
⠀
Сайт: moidoctor.su ⠀
#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #частнаяклиника #МойДоктор