Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
СЕРГЕЙ ЛАППО
МИНСК
12 мая (50 лет)
62 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 10 авг 2023
Фотографии
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
СЕРГЕЙ ЛАППО
25 авг 2021
Поделился заметкой
Светлана Сатченко Витковская
04:14
НИКТО НЕ ВЕРИТ, что я готовлю его так просто! Способ о котором мало кто знает
120 519 просмотров
3 комментария
121 раз поделились
694 класса
Комментировать
0
Класс
СЕРГЕЙ ЛАППО
20 янв 2020
Поделился заметкой
Татьяна Сакович(Миланович)
07:17
Пирожки как пух без молока! пирожки с картошкой/жареные пирожки/тесто для пирожков/узбекская кухня
2 097 просмотров
0 комментариев
7 раз поделились
39 классов
Комментировать
0
Класс
СЕРГЕЙ ЛАППО
15 авг 2019
Поделился темой
Земледелие
УΠРАЖΗΕΗИЯ ΠРОТИΒ ΓОЛОΒОΚРУЖΕΗИЙ ΠРИ ШΕЙΗОΜ ОСТΕОΧОΗДРОЗΕ. Γoлoвoкpужeнию пoдвepжeны мнoгиe пoжилыe люди. Β пoдaвляющeм бoльшинcтвe cлучaeв oнo cвязaнo c ocтeoхoндpoзoм шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa. Β этoм cлучae пoлeзнo выпoлнять cпeциaльную гимнacтику, кoтopaя избaвит вac oт гoлoвoкpужeния. Онa укpeпляeт мышeчный кapкac шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa и тaким oбpaзoм пpeдoтвpaщaeт «зaжимы», пpивoдящиe к гoлoвoкpужeнию. Κoмплeкc упpaжнeний для шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa 1. Μeдлeннo, c уcилиeм вытягивaйтe шeю ввepх (гoлoву пpи этoм зaдиpaть нe нужнo, cмoтpeть пepeд coбoй). Удepживaйтe нaпpяжeниe в шee нecкoлькo ceкунд, зaтeм paccлaбьтe шeю. Πoвтopитe 10 paз. 2. Μeдлeннo, c уcилиeм пoвepнитe
Показать еще
0 комментариев
10 раз поделились
25 классов
Комментировать
0
Класс
СЕРГЕЙ ЛАППО
15 авг 2019
Поделился видео
Мастер Шеф
03:21
Угощайтесь! Вкусный обед или ужин из картошки и фарша
170 708 просмотров
53 комментария
1.3K раз поделились
4.5K классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
149
Дмитрий Кананович
сергей бобрик
Александр Тышкевич
Людмила Почиковская (Супранович)
Иван и Елена Сурвило
Минск
Все друзья
8 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
34
ДАЛЬНОБОЙЩИКИ ВСЕГО МИРА!!!
56533 подписчика
Грузоперевозки.Домашние переезды.#НЕДОРОГО
5703 подписчика
Посвящается Дальнобойщикам. ✓
98427 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться