#режимдня#биоритмычеловека#работаорганизма#органыдыхания#фазыразвития#желудоклечение#важныйдень
Суточные биологические ритмы внутренних органов.
Биоритмы влияют не только на весь организм в целом, но и у каждого органа есть свои ритм. На протяжении суток органы проходят фазы активности и отдыха.
На протяжении определенных двух часов орган работает активно и затем наступает двухчасовая фаза релаксации, во время которой орган отдыхает и восстанавливается.
- 7.00-9.00 Желудок. Толстый кишечник в это время находится в состоянии покоя. Желудок работает активно. Очень хорошее время для приема пищи. Важно, чтобы утро не проходило в спешке.
- 9.00-11.00. Селезенка.