ТЕПЕРЬ НИКАКОЙ РАДОСТИ В ЖИЗНИ?..
Мысль вести здоровый образ жизни всю свою жизнь на многих нагоняет грусть-тоску Потому что все радостные события жизни связаны с банкетами и застольями.
Я могу помочь тебе сохранить результат коррекции веса ЛЕГКО и НАДОЛГО без мучений!
А знаешь ли ты, что основной набор веса происходит не на банкетах ... А между ними.
В первую очередь мы с тобой поменяем старые ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ на новые.
В этом нам отлично помогают наши марафоны стройности и школы питания, где мы меняем отношения к еде и себе.
Постепенно ты научишься больше себя любить и будешь разбираться в вопросах питания и коррекции веса, что поможет тебе сохранять свой результат на до
Выбирай продукты, которые надо долго жевать
Чем дольше мы жуём, тем больше времени у нашего организма, чтобы почувствовать насыщение.
Такие продукты часто богаты клетчаткой, которая помогает предотвратить переедание, ускоряя насыщение и заполняя желудок. Клетчатка переваривается медленно, и человек, потребляющий 20-35 гр клетчатки в день, может сжигать дополнительно 150 калорий, что в дальнейшем может привести к потере 7 кг за год!
https://ok.me/CDzC1