Предыдущая публикация
Фильтр
Почему важно делать гимнастику при головной боли?
1. Улучшение кровообращения. Гимнастика помогает расширить сосуды и улучшить приток крови к мозгу, что снижает интенсивность головной боли связанной с плохим кровообращением. 2. Снижение мышечного напряжения. Головные боли часто вызваны напряжением шеи и плеч. Лёгкие упражнения снимают это напряжение, уменьшая спазмы мышц и, соответственно, боль. 3. Снижение стресса и улучшение настроения. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — природных обезболивающих и гормонов радости. Это помогает бороться с психологическими причинами головной боли. 4. Коррекция осанки. Гимнастика укрепляет мышцы спины и шеи, улучшая осанку. Плохая о00:57
02:26
Яркие краски лета с Аллой
Привет, друзья!
Меня зовут Алла. Расскажу, как вырастить богатый урожай овощей не имея традиционных грядок.
🍅Буду рада поделиться своим многолетним опытом выращивания томатов в ведрах!
С моими советами вы всегда будете с хорошим урожаем! 💪🌿
Маленький участок — не проблема! 🍅🥒
Для теплоты и уюта добавлю немного цветов 🌺 🌸 🌼
6.7K участников
загрузка
Показать ещё