Путь к сбалансированному питанию
⠀
Гибкий подход к сбалансированному питанию создает энергетический дефицит, дает хороший результат для снижения лишнего веса и стабилизирует результат в поддержание достигнутого веса.
⠀
Несколько простых правил помогут Вам выработать привычку сбалансированно питаться.
⠀
📍Снижайте потребление калорий, путём уменьшения размера порции.
⠀
📍Принимайте пищу спокойно и неторопливо. Наслаждайтесь вкусом пищи, концентрируйтесь на своих эмоциях, это поможет Вам контролировать количество потребляемых калорий.
⠀
📍Перед основным приёмом пищи хорошим помощником будет для Вас небольшая порция овощного салата, она значительно снизит риск переедания и избыточного потреблен
0 комментариев
3 класса
Заботьтесь о своём теле вне зависимости от настроения, погодных условий, времени года. Трудитесь над красотой и здоровьем своего тела вместе с Pride Fitness. Территория сильных поможет Вам добиться результата и подарит ещё один повод гордиться собой!
Обретите свою #территориюсильных со специальными предложениями от Pride Fitness🚀
☎ 77-99-01, 77-99-18
📌 Электрозаводская 2
📌 Тихонравова 8а
📌 Большая Нижегородская 32
#прайдфитнес#территориясильных#pridefitness
0 комментариев
2 класса
Хотите быть счастливыми и чаще улыбаться? Скорее в Pride Fitness! Во время тренировок на #территориисильных происходит повышение температуры тела, что положительно сказывается на обмене нейротрансмиттеров в мозге, которые способствуют выработке гормонов удовольствия - серотонина и допамина. Регулярные фитнес-тренировки залог хорошей физической формы, прекрасного настроения и снижения стресса!
☎ 77-99-01, 77-99-18
📌 Электрозаводская 2
📌 Тихонравова 8а
📌 Большая Нижегородская 32
#прайдфитнес#территориясильных#pridefitness
0 комментариев
2 класса
Хотите быть в отличной физической форме? С Pride Fitness - это легко! У нас есть всё, что Вам необходимо:
- тренажерный зал
- кардио зона
- зона кроссфит
- зона единоборств
- групповые направления
- персональные тренировки
- тренировки сплит и в мини группах
- сауна/хаммам
- комфортные условия для тренировок, просторные раздевалки, душ
- солярий
- напитки, шоколад без вреда для фигуры
☎ 77-99-01, 77-99-18
📌 Электрозаводская 2
📌 Тихонравова 8а
📌 Большая Нижегородская 32
#прайдфитнес#территориясильных#pridefitness
0 комментариев
2 класса
FTL - тренировка на подвесном оборудовании, в качестве отягощения используется собственный вес тела. Разнообразие упражнений дают возможность заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. Позволяет улучшить физическое состояние организма, композиции тела, уменьшить процентное содержание подкожно-жировой клетчатки, укрепить сердечно-сосудистую систему. За счет неустойчивого положения при опоре на петли задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Что способствует укреплению мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата, развивает координацию движений.
До встречи на тренировках FTL на #территориисильных!
0 комментариев
3 класса
Pride Fitness открывает набор в мини-группу проекта "Stretching challenge"!
Хотите быть легкими в своих движениях, гибкими, улучшить осанку и походку, садиться на шпагат? Stretching challenge - это прекрасная возможность осуществить желаемое!
Вас ждут:
✅ группа не более 6 человек
✅ 1 тренировка-знакомство, измерение замеров шпагата, фотофиксация
✅ 3 тренировки в неделю
✅ 2 домашние тренировки в неделю по 10-15 минут на различные части тела
✅ общий чат поддержки
✅ отчеты тренеру
✅ даты проведения: с 14.10. по 11.11.
✅ место проведения: фитнес-клуб Pride Fitness на Рокадке
✅ стоимость участия 3500 руб.
* Подробности уточняйте в отделе продаж
☎ 77-99-01, 77-99-18
📌 Электрозаводская
0 комментариев
2 класса
Рукопашный бой для детей - это занятие способствующее физическому, интеллектуальному здоровью ребенка. Укрепляет мышечную систему. Развивает координацию движений, ловкость, реакцию, гибкость, выносливость, силу, целеустремленность. Занятие послужит хорошим досугом для ребенка, поможет справиться с накопившимися эмоциями, направит энергию в нужное русло, познакомит с радостями первых побед!
☎ 77-99-01, 77-99-18
📌 Электрозаводская 2
📌 Тихонравова 8а
📌 Большая Нижегородская 32
#прайдфитнес#территориясильных#pridefitness
0 комментариев
2 класса
В Pride Fitness Вас ждут специальные предложения на классные тренировки! Где Вы получите неподдельные эмоции, море впечатлений, пополните запас эндорфинов, зарядитесь энергией и отличным настроением, проработаете мышцы тела. Тренировки мечты, не иначе!
☎ 77-99-01, 77-99-18
📌 Электрозаводская 2
📌 Тихонравова 8а
📌 Большая Нижегородская 32
#прайдфитнес#территориясильных#pridefitness
0 комментариев
3 класса
Приходите в Pride Fitness за отличным настроением, времяпрепровождением, снять напряжение после тяжелого трудового дня и за зарядом энергией на предстоящий день. Берите с собой любимых близких, родных, друзей ❤ тренироваться вместе интереснее. В Pride вас всегда ждут эффективные тренировки и удовольствие!
☎ 77-99-01, 77-99-18
📌 Электрозаводская 2
📌 Тихонравова 8а
📌 Большая Нижегородская 32
#прайдфитнес#территориясильных#pridefitness
0 комментариев
2 класса
ABS & Stretch – это тренировка смешанного формата, состоящая из двух частей. В первой части направлена на проработку мышц брюшного пресса и укрепление мышц спины. Во второй части на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок, растягивание всех основных групп мышц.
⠀
Как результат Вы получите:
🍭 Укрепление нескольких групп мышц;
🍭 Приобретение плоского и упругого живота;
🍭 Формирование правильной и здоровой осанки;
🍭 Развитие гибкости и эластичности;
🍭 Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
🍭 Улучшение состояния дыхательной системы.
⠀
Данный вид тренировки не предусматривает применение повышенных физических нагрузок, подходит для любого уро