Мы в Телеграм:

https://t.me/ppi_blog Мы в ВКонтакте: https://vk.com/ppi_blog "Поговорим о созависимости?

#ppi_blog_travma Один, к примеру, умеет ощущать себя ценным, только когда "отдает всего себя", а другой — только когда ему служат. Казалось бы, неплохой тандем. Только почему-то часто все равно несчастливы.
⠀
Стивен Карпман отлично описал модель такого социального взаимодействия в своем треугольнике. Итак, есть 3 роли: жертва, агрессор, спасатель. Давайте разберемся, какие потребности движут каждым из них.
⠀
Во-первых, всех объединяет отсутствие самоценности. Иначе бы их здесь не было.
⠀
✔ Начнем с ЖЕРТВЫ. Про таких обычно говорят " Бедная, столько натерпелась". Она тянет лямку, терпит унижения, продает и любит вопреки. Поэтому изначально, либо со временем, ей становятся все должны и неправы вокруг. Её так научили родители, достался плохой партнер, начальство не ценит, дети неблагодарны, а про правительство я вообще молчу. И есть в этом доля русской романтики, таким сочувствуют.
⠀
Вот и добрались до вторичной выгоды. Когда все неправы, я что могу? НЕ РЕШАТЬ. Это не я, это СО мной. Основная сложность жертвы — ответственность. Чтобы получить свое, жертва манипулирует. Очень по-разному: плачет, болеет, упрекает, дарит милость — прощу тебе измену, а потом держит на привязи, шантажирует. Призывает спасти её или подчиниться. Но просто так никто не жалеет и не спасает, значит нужен агрессор. А после — спасатель. Если кому-то перестало быть жаль жертву, все верно. Она и есть изначальный АГРЕССОР, ибо её потребность быть обиженной и не решать.
⠀
✔ Разберемся с АГРЕССОРОМ. Его потребность — безопасность. Да, есть реальные злодеи, и да, на 200% мы обнаружил у них проблемы с безопасностью: доверие, насилие, жажда мести, контроля, обида и прочее по списку. И если вы не жертва, то Мир вас с таким и не сведет, ибо не актуально.
⠀
Но часто человек становится агрессором именно защищаясь от манипуляций жертвы. У него нет столько сил, чтобы слышать упреки и видеть слезы, так он чувствует себя немощным и слабым. Сколько не старайся — жертве недостаточно. Жертва не просто разрешает к себе дурно относиться, а часто провоцирует агрессора быть таковым.
⠀
Утрированный пример: ты меня не любишь! А ты точно меня не бросишь? Ты даже не хвалишь мою еду! Конечно, маму свою ты больше любишь! Ничего не случилось, со мной все хорошо!
⠀
Рано или поздно человек срывается. Вообще не понятно, как тут угодить. Не спрашивайте почему бы таким просто не разойтись. Вспомните нашу тему. 😉
⠀
✔ СПАСАТЕЛЬ. Пожалуй, самое слабое и уязвимое звено. Его ведущая сила — ВИНА, СТЫД, ДОЛГ. Счастье нужно заслужить. Сперва помочь другому, а потом может быть себе. Отказать? Тогда вообще любить не будут. Поэтому, чтобы не обидеть, он выбирает обидеть себя. Очень часто эту роль играют дети между родителями. Разрываюсь между взрослыми, ребенок максимально научается НЕ ВЫБИРАТЬ СЕБЯ. Вот и установка — я не ценность, я всегда должен.
⠀
Отступление — никогда не спрашивайте ребенка, кого он больше любит! И уж точно не попрекайте едой или хуже — фактом рождения. Заполняйте свои пустоты самостоятельно, а не опосредованно.
⠀
Продолжаем. Ему сложнее всего. ВИНА везде. Не выслушал, не поддержал — плохой. Выслушал и заступился — плохой для другого. А самое болезненное, что ощутив поддержку, жертва непременно вернется в мир к агрессору, ибо не может без. Спасатель использован, не любим, не ценен. Комбо.
⠀
Важно! Ни одна из ролей не статична:
▪️ ЖЕРТВА уже и есть АГРЕССОР
▪️ АГРЕССОР, отдав все силы, может стать жертвой? Да, конечно!
▪️ СПАСАТЕЛЬ может устать от манипуляций и вины и стать сам жертвой и агрессором? Безусловно, так и будет.
⠀
А можно ли выйти из треугольника?
⠀
Можно. Но тут придется взрослеть. Работать над самоценностью. Быть готовым самому нести ответственность за свою жизнь!
⠀
Всех благ!
Задать вопрос
Администратор Валерия https://ppiblog.ru/valeria Мы на ютуб: https://www.youtube.com/channel/UChO8V1K6Ch2GzazZmaung7w/community