По жизни с хорошим настроением!

ПОЛЕЗНАЯ ИНФА (BodyHack) - ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЗАМУЧИЛ ЗАСТОЙ В ЖИМЕ ЛЕЖА? К примеру вы жмете 90 кг на 8 раз. Прошел уже месяц, два месяца, а вы все по прежнему жмете эти 90 кг на 8 раз. Естественно никому это не понравится, возможно даже такое, что просто напросто пропадет интерес к тренировкам. Что же делать если наступил застой? Давайте обсудим причины. Причины застоя в жиме лежа: 1. Слабый трицепс - Частая причина застоя. К примеру штанга вниз идет легко, поднимается тоже легко, но в какой то момент (примерно в середине) штанга вдруг замирает или поднимается, но очень тяжело и медленно - это значит, что у вас слабый трицепс по сравнению с грудью. Для того, что бы усилить трицепс для жима ле

ТАБЛИЦА ВЛЮБЛЕННОСТИ Совместимость людей по гороскопу. 1. Борьба, споры 2. Недолгие отношения 3. Отличная пара 4. Они созданы друг для друга 5. Страстные отношения, счастливая пара 6. Возможно, что все будет хорошо 7. Возможно разочарование 8. Отношения непредсказуемы 9. Дружба, радость 10. Оба упрямы, неизвестно, кто возьмет верх 11. Необычайные, полные событий отношения 12. Встречи жизнерадостные и счастливые 13. Полное взаимопонимание 14. Разные темпераменты 15. Хорошая пара, понимают друг друга 16. Оба хотят быть в центре внимания, кому-то надо уступить 17. Не упрямьтесь, и все будет хорошо 18. Крепкие отношения, много общего 19. Одна минута – и пожар 20. Нет взаимопонимания 21. Все от