Надежно и безопасно!
ХОЖУ И ХУДЕЮ Регулярная быстрая ходьба помогает сбросить вес на 2-3 кг в месяц, уменьшает объем талии и бедер, делает ноги и ягодицы более упругими. Кроме того, она является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. 🌟 Темп. Попробуйте пройти несколько минут очень быстро, на грани бега. Запомните это состояние. Ваш «похудательный» темп ходьбы должен быть на 5-10% ниже этой скорости. Обычно это означает, что вы проходите километр за 10-15 минут. Со временем вы незаметно д
Самые Полезные Советы
Моя мама уже рассказала это всем подругам!
Заправки для салатов могут быть любые : со сметаной, маслом, заправки с чесноком. Здесь вы можете импровизировать. Например салат овощные мне очень нравятся со сметаной, а для салата с говядиной идеально подойдёт заправка с маслом. Не забывайте поперчить и немного подсолить салатики. Для фруктовых , конечно же, йогурт ♥Морковь + яйцо + кукуруза 💠Тунец консервированный + яйцо + огурец 🥗Морковь + чеснок + грецкие орехи ☸Огурец + яйцо + кальмар 🔆Свекла + чеснок + грецкие орехи ⏺Печень курин
Самые Полезные Советы
Вот это защита!)
СОВЕТЫ ПРОФИ: КАК РИСОВАТЬ ИДЕАЛЬНЫЕ СТРЕЛКИ 1. Начни с контура Чтобы широкие стрелки получились одинаковой формы, вначале прорисуй контуры, и только потом заполняй цветом пространство внутри. 2. Ориентируйся на форму глаз Круглым глазам подойдет длинная стрелка, расширяющаяся к концу, а при нависшем веке нужны широкие стрелки! Старайся уводить кончик стрелки наверх, а не продолжать ею линию верхнего века, которая всегда стремится немного вниз. 3. Рисуй межресничную стрелку Прокрашивай про
Самые Полезные Советы
Замечательные рекомендации!
Полезные гады. Как вирусы и бактерии помогают миру При словах “вирусы” и “бактерии” в голову тут же приходят грипп, сальмонеллез, ветряная оспа… Мы стали думать о них как о возбудителях болезней. Но всегда ли это правильно? ✔ Бактерии. В организме человека сотни триллионов клеток, и менее половины из них наши. Остальные – микробы. Они обитают в кишечнике, носоглотке, на коже, и соответственно влияют на нашу жизнь. Бифидо- и лактобактерии вырабатывают молочную и уксусную кислоты, чем препятс
Самые Полезные Советы
У вас тоже дома есть это!
ПЯТЬ НАПИТКОВ, ОТ КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ ✅ Чай в пакетике Специалисты проверили 48 видов листового и пакетированного чая и выявили в 11 образцах группы бактерий кишечной палочки. Также в некоторых образцах были найдены следы плесени. У чая в пакетиках и так не слишком хорошая репутация. Многие уверены, что в таком чае содержатся красители, а в пакетики попадает пыль и грязь. Но экспертиза показала, что это не так. Все образцы были проверены на содержание красителей, и ни для одного не подтвер
Самые Полезные Советы
Show more
25 Apr 2019
793 580 participants in the group
Join
Моченые яблоки в банках. Очень простой рецепт. Продукты на 2 кг яблок: 2 кг небольших яблок 3 л воды 150 г сахара 2 ст.л. соли 150 г меда Листья винограда и смородины Приготовление: 1. Яблоки промыть и сложить в большой эмалированный таз. 2. Соль, сахар и мед смешать с водой, довести до кипения и уварить. 3. Снять с огня и сразу вылить на яблоки. Добавить листья винограда и смородины. 4. Сверху положить тарелку и поставить груз. Оставить для брожения при комнатной температуре около двух недель. 5. Готовые моченые яблоки положить в стерилизованные банки. Маринад процедить и залить им яблоки. Приятного аппетита!
Натали Я
25 Apr 2019
  • 0
Olga www
25 Apr 2019
  • 0
Евлампия Вешняковская
25 Apr 2019
И как их потом доставать??
  • 0
Валентина Филатова
25 Apr 2019
НУ ЭТО--НЕ МОЧЁНЫЕ ЯБЛОКИ!!! А СУРРОГАТ!!!!!
  • 0
Арина Амелина
  • 0
Арина Амелина
25 Apr 2019
  • 1
Светлана Шалашова ( Дмитриева )
26 Apr 2019
А хранить в холодильнике ?
  • 0
Таиса Сафронова (Шкадун)
26 Apr 2019
мед  кипятить?  Я  не  кипятила,  а  добавляла  в  остывшую  воду,  а  еще  нужна  ржаная  мука.,  листья  вишни,  смородины.
  • 1
Vera Jonuskiene(Koltun)
  • 0
Log in or sign up to add a comment