Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Полезен для пищеварения и при диабете II-го типа пикантный кефир: 1/2 ч. л. коричного порошка из корицы высыпать в стакан с кисломолочным напитком и размешать. Через минут 20 выпить заготовку в один прием.
Корицу используют при лечении диабета 2-го типа. Известно, что приправа способна влиять на баланс уровня сахара в крови, улучшая тем самым состояние при диабете. Существуют различные чаи и напитки для диабетиков с добавлением корицы.
Хроническое воспаление, как правило, приводит к множеству заболеваний, а корица предлагает здоровую дозу антиоксидантов, защищающих наш организм от окислительного повреждения свободными радикалами, делая нас молодыми и сияющими изнутри.
Цейлонская, она же благородная и настоящая корица принесёт вам больше пользы, чем китайская (кассия: Cinnamomum aromaticum), в которой содержится много крахмала и кумарина (химическая защита от вредителей). В настоящей же корице (пометка на упаковке:Cinnamomum zeylonicum) эти вещества присутствуют в малых дозах.
«Драгомировская» каша — любимая каша Николая II. Рецепт
Раньше она называлась так: “Рассыпчатая каша с белыми грибами”. Николай II так любил эту кашу, что специально ходил на занятия к Драгомилову И.Д. (генерал-адъютант, военный педагог), чтобы съесть приготовленной его женой Софьей Абрамовной полезную и сытную кашу.
Чечевица богата белком. Белок — строительный материал для клеток организма. Ешьте рыбу по четвергам, мясо один раз в неделю, а все остальные дни — чечевицу.
Замачивайте и отваривайте нут про запас. Помните, что он очень сытный. Храните его в холодильнике и добавляйте буквально во все салаты, а также блюда из овощей и мяса.
Фолиевая кислота и калий в составе кабачков помогают предотвратить сердечные заболевания. А благодаря клетчатке снижается уровень холестерина в крови, который имеет свойство откладываться на стенках сосудов.
Естественный процесс старения ускоряется благодаря наличию в нашем организме токсинов, свободных радикалов и длительных воспалительных процессов. Находящиеся в кабачках антиоксиданты и фитохимические соединения — фитонутриенты помогают бороться с воспалительными процессами и свободными радикалами.
Содержащаяся в кабачках растительная клетчатка, помогает разрыхлять каловые массы, стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым облегчая процесс дефекации.
Чтобы крепко спать, не ешьте красное мясо перед сном
Красные сорта мяса: баранина, свинина, говядина — влияют на качество сна, потому что в данном виде мяса много соединительных тканых волокон и жиров, которые берут слишком много на себя внимания в течение ночи.
С систематическим потреблением сахара выше дневной нормы (более 32 гр., включая и сахаросодержащие продукты питания) организм получает глюкозу в избытке, что приводит к выделению большого количества инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа.
Сахар разрушает иммунную систему и выводит минералы
В течение нескольких часов после употребления сахара снижается эффективность белых кровяных клеток, что препятствует способности организма бороться с вирусами и бактериями.