Полезный Гомель от ИнфоСлужбы-186

Эксперимент дня: съешь десерт осознанно

Практика для тех, кто устал от чувства вины

Друзья, если вы постоянно считаете калории и корите себя за каждый кусочек — попробуйте сегодня сделать так:
Возьмите маленький кусочек любимого десерта.
Ешьте медленно: почувствуйте вкус, аромат, текстуру.
После первого кусочка остановитесь и спросите себя:
— Это радость или спокойствие?
— Удивляет ли, что не потянуло на срыв?
— Появилась ли лёгкость вместо привычного стыда?
Суть: Вы учитесь слышать свои чувства, а не жить в режиме «нельзя».
Почему это работает?
Меньше стресса. Фокус на вкусе = тело расслабляется.
Больше удовольствия. Маленькая радость заряжает на день.
Нет крайностей. Вы поймё

ГАЗОВЫЕ КОТЛЫ. ВСЁ ДЛЯ ОТОПЛЕНИЯ И ВОДОСНАБЖЕНИЯ.

Счетчики газа и воды, твердотопливные котлы и многое другое Вы найдете в специализированном магазине "Газовое оборудование" на Барыкина, 78.
Специалисты данной компании не только могут подобрать и организовать доставку всего необходимого вам оборудования, а также может быть проведена и полная газификация частного дома под ключ.
Приходите в магазин "Газовое оборудование" по адресу:
г. Гомель, ул. Барыкина, д. 78
Пн.-Пт.: 10.00-19.00, вых.: Сб, Вс.
По всем вопросам звоните по телефону:
+375(29) 300-00-05, +375(44) 457-57-25
Смотрите весь перечень товаров на сайте https://186.by/company/gazovoe-oborudovanie-magazin.html

Окна ПВХ. Двери входные и межкомнатные с рассрочкой 0%.

Если Вам нужны окна ПВХ или входные и межкомнатные двери, то обращайтесь к к ИП Кирьянову В.Н..
Здесь Вы можете купить:
Балконные рамы 3000*1500.
Москитные сетки.
Утепленные откосы ПВХ.
Также данный мастер занимается обшивкой домов сайдингом.
По всем вопросам ЗВОНИТЕ Владимиру Кирьянову по телефону:
+375(44) 577-12-08.
Обратившись к нему, Вы получите:
- бесплатную консультацию и замеры;
- окна собственного производства из прочных материалов;
- работу мастеров без выходных с 9.00 до 21.00;
- гарантию 2 года;
- по необходимости рассрочку без % до 6 месяцев.
Установку окон не только по городу, но и по Гомельской области.

Преобразите свои волосы: акция на лечение волос в салоне «ЕвгенияСтиль»!

Записывайтесь в салон «ЕвгенияСтиль» в Гомеле, чтобы вернуть вашим волосам здоровый вид!
Нанопластика — это инновационный метод выпрямления волос, основанный на использовании аминокислот, который воздействует на волосы на внутриклеточном уровне. Этот процесс не только помогает добиться гладкости и блеска, но и восстанавливает структуру волос, придавая им здоровый вид.
Кроме того, нанопластика подходит для любого типа волос, однако рекомендуется применять её только на волосах с повреждением не более второй степени. Это гарантирует максимальный эффект и безопасность процедуры.
Акция проходит до 1.06.25
Адрес сало

ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПАМЯТНИКОВ И ОГРАД В ГОМЕЛЕ. БЛАГОУСТРОЙСТВО МОГИЛ.

Компания "Чараит" предлагает полный спектр услуг по изготовлению памятников на могилу, их доставке и установке.
Компания "Чараит" занимается благоустройством могил, включая:
Установку оград.
Укладку плитки.
Покрытие мраморной крошкой.
Установку скамеек и столов.
Кроме того, компания "Чараит" не только изготавливает и устанавливает новые памятники, но и восстанавливает и реставрирует старые надгробия, возвращая им первозданный вид.
Постоянно действуют распродажи и скидки на памятники! Не упустите возможность сделать достойный подарок памяти вашим близким.
Телефоны для консультации и заказа:
+375(44) 743-19

ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПАМЯТНИКОВ И ОГРАД. УСЛУГИ ПО БЛАГОУСТРОЙСТВУ

Компания «Вечность и К» предоставляет широкий спектр всех необходимых товаров и услуг от ограждений до благоустройства территории захоронения. Изготовление памятников, крестов, оград. Собственное производство, многолетний опыт работы, высокое качество и своевременное изготовление заказа.
Оплата: наличный расчет, безналичный расчет, расчет по ЕРИП.
Рассрочка.
Доставка: по Гомелю и РБ.
Вы можете заказать звонок и получить бесплатную консультацию +375(29) 371-57-12.
Адреса магазинов:
г. Гомель,ул. Карповича, 35
Вт.-Вс.:10.00-17.00, вых.: Пн.
+375 (29) 654-42-20
г. Добруш, ул. Фрунзе, 17
Пн.-Сб.:9.00-17.00, вых.: Вс.
Смотр

Весна — время обновлений и заботы о себе!

Записывайтесь в салон «ЕвгенияСтиль» в Гомеле на процедуры для кожи лица, которые вернут ей сияние! Мы предлагаем широкий спектр услуг, включая:
Пилинг: Освежите свою кожу, удалив мертвые клетки и подготовив её к солнечным дням.
Массаж: Расслабляющий массаж не только улучшит состояние кожи, но и подарит вам ощущение гармонии и спокойствия.
Увлажнение: Глубокое увлажнение — залог здорового и сияющего вида. Наши средства подбираются с учетом индивидуальных потребностей вашей кожи.
Пускай весна принесёт не только тепло, но и красоту! Дайте себе возможность почувствовать себя великолепно в любое время года.
Специальное предложение для но

Обучение более чем 250 техническим и рабочим профессиям в «Центре повышения квалификации»!

«Центр повышения квалификации руководящих работников и специалистов» проводит набор на обучение, повышение квалификации и переподготовку кадров по транспортным, строительным и другим техническим специальностям.
БОЛЕЕ 250 ТЕХНИЧЕСКИХ И РАБОЧИХ ПРОФЕССИЙ
Работает система скидок.
Возможно обучение дистанционно и онлайн.
За 15 лет существования центра обучено уже более 45 000 человек.
г. Гомель, ул. Барыкина, 155
МТС +375-29-224-40-77,
Velcom +375-29-154-40-77
Смотрите подробную информация о центре на сайте https://186.by/company/centr-podgotovki-povysheniya-kvalifikacii-i-

Услуги манипулятора. Откачка воды и канализации. Срочный вызов!

Мы предлагаем Вам воспользоваться услугами специалиста ИП Кравцовой И.А.:
Услуги манипулятора:
- блоки ПГС;
- плиты перекрытия;
- фундаментные блоки;
- бытовки, вагончики, гаражи, ларьки и т.д.;
- кирпич силикатный (керамический);
- пиломатериалы.
Грузоподъемность - 12т.
Размер кузова - 2,5*6,5м.
Вылет стрелы - 9м.
Наличный / Безналичный расчет.
_______________________________________________________________
Услуги ассенизатора:
- откачка канализации в частном секторе – дом, дача, город, пригород;
- откачка жидких бытовых отходов – септики, выгребные и сточные ямы, бассейны, туалеты;
- другие работы согласно предваритель

Скоро лето! Время обновить свой стиль с нашими солнечными очками!

Приходите в "Люкс Оптика" за новыми солнечными очками, которые сочетает в себе стиль, комфорт и защиту!
Солнце светит ярче, и это идеальный момент, чтобы защитить свои глаза и добавить ярких красок в ваш образ!
Почему стоит выбрать солнечные очки в "Люкс Оптика"?
100% защита от UVA и UVB — заботьтесь о своих глазах!
Широкий ассортимент моделей — от классики до ультрамодных трендов!
Легкие и удобные — идеальны для долгих летних дней на улице!
Приглашаем вас в "Люкс Оптика":
Речицкий пр-т 61, ТД «Речицкий», 2 этаж
пр-т Победы, 5 «Оптика для взрослых и детей»
ул. Огоренко, 33, ТЦ «Волотовский», 2 этаж
пр

Терапевтическая стоматология для всей семьи в «Евва-Дент»

Приходите в стоматологию "Евва-дент"!
Взрослая и детская терапевтическая стоматология занимается лечением кариеса и его осложнений на самых разных стадиях развития этого заболевания. Обращение к терапевту-стоматологу также необходимо на начальном этапе при более сложных видах лечения, протезировании, имплантации, ортодонтии. Перед операцией нам нужно убедиться в том, что в ротовой полости нет очага инфекции, чтобы избежать последующих осложнений.
3 основные причины обращения в стоматологическую клинику "ЕВВА- ДЕНТ":
Опыт: специалисты с большим опытом работы практикующие более 20 лет.
Качество: обеспеченное качественное лечение

10 ошибок, которые совершают мамы при уходе за подушками — это важно знать.

Мамы, задумайтесь: возможно, вы и не подозреваете, какие ошибки допускаете при уходе за пуховыми и перьевыми подушками!
Листайте карусель, чтобы узнать 10 типичных ошибок, которые портят подушки и могут повлиять на здоровье ваших близких.
Узнали себя? Пишите в комментариях)
Хотите сохранить подушки в порядке и не рисковать здоровьем семьи? Обратитесь к профессионалу — это проще, чем кажется.
В Гомеле этим занимается Евгений Князев: аккуратно, бережно и с заботой.
Чистка происходит в специальном автомобиле рядом с домом или подъездом заказчика.
Звоните: +375 (25) 757-46-99
Или пишите сообщени

ПЛОДОВО - ЯГОДНЫЕ САЖЕНЦЫ С БОЛЬШОЙ УРОЖАЙНОСТЬЮ!

Питомник Товстелевой О.П. продолжает реализацию саженцев плодовых
деревьев. Большой выбор. Приятные цены.
В Питомнике Товстелёвой О.П. Вы найдёте для своего огорода, или сада популярные сорта саженцев таких культур, как: абрикосы, алыча, вишня, груша, крыжовник, лимонник, малина, персик, рябина, яблоня и многое другое.
Помимо саженцев, в питомнике можно приобрести различные декоративные растения на любой вкус.
Продажа производится в Питомнике Товстелёвой О.П. (район "Монастырек").
Звоните!
Мы рады Вам сегодня, завтра и всегда!
+375(29) 675-17-89
Весь ассортимент Питомника Товстелевой О.П. представлен на сайте:

СКИДКА 15% НА ФОТОХРОМНЫЕ ЛИНЗЫ: НЕ УПУСТИТЕ ШАНС В СЕТИ ОПТИК "ЯРКО"!

С 1 по 30 апреля в оптике «Ярко» действует специальное предложение: скидка 15% на фотохромные линзы с технологией Transitions!
Эти линзы адаптируются к изменениям освещенности: на улице они темнеют, а в помещении становятся прозрачными. Это идеальное решение для тех, кто ценит удобство и комфорт в любых условиях!
Не упустите возможность обновить свои очки и добавить яркости в свой образ с линзами Transitions!
Акция доступна во всех салонах оптики «Ярко».
Сроки акции: с 1 по 30 апреля.
Обратите внимание: акция действует при полном заказе очков (оправа + 2 линзы + работа мастера).
С другими акционными

МЕБЕЛЬНАЯ МАСТЕРСКАЯ "ЧЕСНУТ" – ВАШ НАДЕЖНЫЙ ПАРТНЕР В РЕМОНТЕ И РЕСТАВРАЦИИ МЯГКОЙ МЕБЕЛИ!

Устали от старой мебели и хотите вдохнуть в нее новую жизнь? Мебельная мастерская "Чеснут" предлагает ремонт, реставрацию и перетяжку мягкой мебели любой сложности! Измените дизайн и конфигурацию: переделайте кровать в тахту, обычный диван в угловой, а кресло — в удобное кресло-кровать.
Мебельная мастерская "Чеснут" также занимается заменой обивки и комплектующих: поролона, механизмов трансформации, пружинных блоков и многого другого.
Не забываем и об офисной мебели! Отремонтируйте стулья, офисные кресла и кухонные предметы, чтобы ваше рабочее пространство стало комфортным и стильным.
В н

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ВСТРЕЧА "Я И МОЙ МАЛЫШ"

Как понять и поддержать ребёнка с первых дней жизни?
Родители и будущие мамы Гомеля!
Переживаете, всё ли делаете правильно? Чувствуете неуверенность в вопросах воспитания малыша? Не знаете, какие игрушки и занятия помогают развитию?
Мы знаем, как важно чувствовать поддержку и получать проверенные знания! Центр «Твой личный психолог» приглашает вас на встречу «Я и мой малыш» – полезное пространство для родителей и тех, кто только готовится к рождению ребёнка.
На встрече вы узнаете:
Как подготовиться к родам и сделать этот процесс менее стрессовым.
Как создать среду, в которой ребёнок будет развиваться гармонично.
Какие игрушки и занят