Сезон яблок в самом разгаре и мы подобрали рецепты полезных лакомств к этому сезону!

🍎 Сорбет из яблок
Немного воды смешать с соком одного лимона, разогреть смесь в сковородке, и потушить в ней 3 мелко нарезанных яблока, добавить 3 таблетки сахарозаменителя. Затем взбить смесь в блендере, и убрать на три часа в холодильник. Пока смесь застывает, необходимо из двух лимонов выжать сок, добавить в него полстакана воды и немного ванили, вскипятить смесь. После этого обе смеси соединить и снова убрать в морозилку.
Показать полностью…
🍅 Йогуртовый пирог
Сначала сварите одно яблоко, и сделайте из него пюре. Затем два яичных желтка смешайте с ванилином, тремя ложками кукурузного крахмала и таблеткой сахарозаменителя, растворенного в ложке воды. Смесь перемешайте, затем добавьте туда три ложки натурального йогурта и снова перемешайте. В другой емкости взбейте до пены два яичных белка. После этого смешайте яблочное пюре с обеими яичными смесями. Вылейте получившуюся смесь в силиконовую форму и выпекайте в духовке.
🍅 Запеченные яблоки
Возьмите три яблока, ложку корицы, упаковку натурального йогурта и мед по вкусу. Очистите яблоки, нарежьте их ломтиками, добавьте меда с корицей, перемешайте, запекайте в духовке около десяти минут. Можно и свежими, но в печеных яблоках больше пектина. После остудите и добавьте натуральный йогурт
🍅 Яблочно-лимонный кекс
Яблоко мелко порежьте, с лимона срежьте цедру и выжмите из него сок. Затем начните готовить тесто: взбейте два яйца, и смешайте их с ложкой кукурузного крахмала и ложкой отрубей, добавьте ванилин. Хорошо взбейте смесь, а затем влейте лимонный сок. На дно силиконовой формы выложите яблоки, затем вылейте тесто и выпекайте кекс примерно час.
🍅Лакомство с простоквашей
Простокваша благотворно влияет на ЖКТ, а также необходима для молодости кожи. Привычка кушать такую сладость регулярно скажется не только на объеме вашей талии, но и состоянии кожи. Готовить его просто: сначала яблочки нужно запечь в духовке, затем натереть их и смешать с сахарозаменителем. Добавлять сладость нужно из расчета одна таблетка сахарозаменителя на один фрукт. Пюре слегка взбить, добавить в него немного простокваши.
#ВТ_Еда