Предыдущая публикация
Приглашаю вас в пробную группу
для женщин и девушек с лишним весом, которые страстно хотят избавиться от своих "любимых" кг.
Старт 26 марта. Группа работает 10 дней.
С моей программой вы будете кушать и худеть! У меня худеют все! Даже ленивые! Вы ничего не теряете, кроме своего лишнего веса!
Снижаем вес только с простыми продуктами. Без коктейлей и чудо пилюль. Не Гербалайф, не NL. Среднее снижение веса от 1 до 3 кг за дней, зависит от вашего начального веса.
Вы получите много полезной информации по питанию.
Научу вас как составлять рацион правильного питания.
Подсчитаем норму воды и научу вас как правильно пить воду.
Даю 10 вариантов вашего рациона. И вы будете выбирать, то что вам вкусно и стройнеть с удовольствием..
Простые физические упражнения, которые доступны всем.
Бесплатная личная консультация онлайн после прохождения группы бесплатно.
Всем добрый день! Пишу для участников и гостей моей группы.
Хотела бы познакомиться с вами в новом качестве!
Меня зовут Карамышева Марина. Многие меня знают, как администратора группы "Постройнеть с правильным питанием", но не со всеми я лично знакома. Живу я в Краснодарском крае со своей семьей,
Я всю жизнь сама боролась с лишним весом. И всю свою жизнь то набирала вес, то снова снижала. И такие качели были всю жизнь. Наверное нет тех диет, которые я не пробовала. А также методик. Поверьте все прошла. И в 2017 году начала свое обучение в Школе диетологов, а закончила уже международный университет персонализированной диетологии и нутрициологии. Факультет : Персонализированная дие
Овощи, запечённые в маринаде,фантастически вкусно!Получаются они просто божественно вкусными. И всегда съедаются полностью, сколько бы вы их не приготовили. Овощи в духовке сами по себе вкусные, но с нашим маринадом они получаются потрясающими.
Ингредиенты
1 болгарский перец
1 кабачок
1 баклажан
1 луковица
3 зубчика чеснока
1 столовая ложка уксуса 9%
2 столовые ложки соевого соуса
4 столовые ложки растительного масла
Приготовление
Чеснок очищаем и выдавливаем в миску через пресс. Туда же добавляем растительное масло, уксус и соевый соус. Все тщательно перемешиваем.
Все подготовленные овощи тщательно промываем и очищаем. А затем нарезаем крупными кусочками и перекладываем в миску. Залива
Похудей на 10 кг -20 -30 кг и научись управлять своим весом. Если ты хочешь: Похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок Убрать живот и бока Стать более подтянутой и женственной Получить фигуру своей мечты Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес Это твой шанс! Кто желает пишем "ХОЧУ" в комментариях. Карамышева Марина консультант диетолог.
Привет! Чтобы записаться на бесплатную консультацию по снижению веса и определиться с датой и временем проведения пишите ватсап по ссылке https://wa.me/79136028739?text Хочу на консультацию#спорт
Рецепт сырного пирога
Всего 137 ккал на 100г
На приготовление ушло всего лишь 5 минут и в духовку.Все как я люблю
все перемешал и забыл
Нам понадобится:
Творог (у меня 1%) - 600г;Сыр (у меня 15%) - 100г;Яйца - 2шт;Мука (у меня рисовая) - 60г;Зелень (укроп, петрушка)- 30г;Соль, сухой чеснок.Все перемешали и в духовку на 40 минут
я пекла в силиконовой форме, диаметр 15-17 см, не смазывалаКБЖУ на 100г: 137 ккал/17.8/3.9/7.5.
Вес порции 780г.
Приятного вам аппетита
Продукты, способствующие сжигания лишнего жира.Белковые продукты являются отличным средством, т.к.на их усвоение расходуется намного больше калорий.⠀
Корица способствует снижению уровня сахара, что препятствует набору лишнего веса.⠀
Острая пища. Жгучие специи в продуктах питания усиливают обменные процессы в организме.⠀
Зеленый чай ускоряет обмен веществ.⠀
Вода. Такой простой продукт как вода является отличным жиросжигателем. Недостаток жидкости в организме значительно замедляет обменные процессы. Зато выпивая не менее двух литров воды в день, избавиться от лишнего веса будет гораздо легче.⠀
Грейпфрут ускоряет обмен веществ, помогая легче переваривать съеденную пищу. Половинка Я готова Вам помочь сменить большой размер одежды на меньший! Это Просто, Комфортно, Реально!!! Моя программа не основана на диетах. Первые результаты получите уже через неделю! ХУДЕЮТ все! А за месяц среднее снижение веса до 10 кг !!! Также происходит коррекция ФИГУРЫ и что самое ГЛАВНОЕ, Вы узнаете - как поддерживать ВЕС и не набирать его снова!Снизить лишний вес без диет и голодовок! Напишите в комментариях Хочу . Отвечу ВСЕМ у кого открыт профиль. Консультант диетолог Карамышева Марина
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Диетология
Я дипломированный нутрициолог, диетолог. Помогу вам снизить вес. Составлю вам индивидуальную программу снижения веса и буду сопровождать до результата. Работаю онлайн с любыми регионами и странами. Более 2000 довольных клиентов.
- Работает удалённо
- 89136028739
- ватсап 89136028739, Краснодар
Фото из альбомов