ПОХУДЕНИЕ777.РФ метод Шемарулиной

Ирина, г. Краснодар

"За три недели сбросила 6кг. Курс дается легко. Особенно радуют голодные дни, есть не хочется, а энергии много.
Благодарна тому обстоятельству, что в моей жизни появился такой человек, как Наталья Васильевна."
---
29 июня - семинар в Армавире
30 июня - семинар в Краснодаре
Подробнее о семинаре: https://natalyashemarylina.ru/seminar-metod-shemarulinoj/

СМУЗИ ИЗ СВЕКЛЫ, ЯБЛОКА, ЛИМОНА🍹🍎

ИНГРЕДИЕНТЫ/ 2 порции: Свекла 150 гр. Яблоки 200 гр. Лимон 50 гр. Вода 100 мл. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Свеклу, яблоко очистите и нарежьте небольшими кусочками. В чашу блендера влейте охлажденную воду, сок половины лимона и добавьте измельченные заготовки. Тщательно взбейте смузи.

САЛАТ ИЗ ШПИНАТА, С ОГУРЦАМИ И ПЕРЦЕМ🥗🥬

ИНГРЕДИЕНТЫ/ 2 порции: Шпинат - 30 гр. Помидоры - 150 гр. Огурцы - 100 гр. Болгарский перец - 50 гр. Красный лук- 20 гр. Для заправки: Оливковое масло (холодного отжима) - 1,5 стол.л. Бальзамический уксус - 1 стол.л Специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: На дно емкости выкладывайте листья шпината, затем нарезанные : помидоры, огурец, лук, болгарский перец. Для заправки смешайте бальзамический уксус, оливковое масло и специи, по желанию можно добавить микс семян для салатов. #Метод_Шемарулиной #похудение777рф #простыерецепты #свежиеовощи