Предыдущая публикация
Почему волосы растут циклами — и что с этим делать?
Рост волос — это полностью естественный цикл, который повторяется у каждого человека снова и снова. Если понимать, что происходит на каждом этапе, можно ускорить рост, уменьшить выпадение и поддерживать волосы здоровыми.
1. Анаген — фаза активного ростаДлится 2–7 лет.
В этот период волос получает максимум питательных веществ.
Именно здесь лучше всего работают маски, масла, витамины и массажи.
2. Катаген — фаза “старения”Короткий период (2–3 недели), когда рост замедляется.
Волос отходит от питающего сосочка — это абсолютно нормально.
3. Телоген — фаза отдыха4–6 недель покоя.
Волос готовится к выпадению, но новый уже формируется глубже в фолликуле.
4. Возвращение в анагенПосле выпадения запускается новый цикл — и волосы растут снова.
Как помочь волосам расти быстрее?• регулярный массаж кожи головы
• витамины группы B и минералы (цинк, магний)
• тёплые масляные маски
• нормальный сон и снижение стресса
• отсутствие тугих причёсок
• мягкие шампуни без агрессивных ПАВ
Эти простые действия значительно улучшают качество волос и ускоряют обновление фолликулов.
Хочешь больше таких полезных подсказок по волосам и здоровью?Подписывайся на “группа ЗАПИШИ В ЗАМЕТКИ” — там каждый день новые находки!
Следующая публикация
Нет комментариев