Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

пгт.Лозовский

Фильтр

Всё Увлечения

ВАЛЕРИЙ ИВАНИЦКИЙ

9 апр

СУТОГАН (новости)

ТЕРРИТОРИАЛЬНЫЙ ФОНД ОБЯЗАТЕЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО СТРАХОВАНИЯ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ информирует Вас, что сотрудники фонда не обзванивают граждан с требованием предоставления персональных данных.

Мошенники обзванивают людей и просят предоставить персональные данные, с целью изменить полис ОМС на пластиковую карту!

Изменить регион ,при ранее оформленном полисе ОМС Вы можете самостоятельно на портале госуслуг или при обращении в пункты Территориального фонда ОМС Луганской Народной Республики!

ВАЛЕРИЙ ИВАНИЦКИЙ

4 апр

Может кому пригодится.

Славяне

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является правильный образ жизни. Он включает в себя:

Ежедневную умеренную физнагрузку. Примерно 30 минут ходьбы, катания на велосипеде или плавания будет вполне достаточно.

Правильное питание. Откажитесь от частого употребления насыщенных жиров и быстрых углеводов. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Отказ от поваренной соли. Соль притягивает к себе воду, из-за чего увеличивается объем крови в сосудах, повышается давление, растет риск сердечно-сосудистых катастроф.

Контроль за веса. Вычислите свой индекс массы тела и старайтесь придерживаться этой нормы.

Отказ от алкоголя и курения. Нет полезных доз никотина или спирта, котор

Ксюша Дрюкова(Шапошникова)

1 апр

Качественно и по доступной цене,обработка квартир,домов,,ресторанов,кафе,магазинов,территорий от блох,клопов,тараканов,!.Мы рады Вам помочь!Звоните с 8.00-22.00 без выходных.МТС(Viber,WhatsApp
) 095-247-04-64 ;Лугаком +7959-123-29-30 Оксана.Так же выезжаем по области.