Вот эти ошибки 👇
✅ Убеждение, что отжимания — дело совсем не женское, это приоритет «мужчин-качков».
А ведь эластичные, сильные грудные мышцы — залог здоровья молочных желез.
✅ Игнорирование пресса или чересчур ограниченная работа с данной зоной.
Это прямой путь к диастазу, боли в пояснице, крестце и опущению внутренних органов 😞
✅ Незнание о мышцах тазового дна и невнимание к ним.
С этими мышцами обязательно нужно работать, если вы планируете избежать:
📍 недержаний,
📍 выпадений матки, прямой кишки,
📍 рака матки.
✅ Отсутствие упражнений на плечевой пояс.
От здоровья мышц плечевого пояса зависит кровообращение головного мозга. Хотите предотвратить дисциркуляторную энцефалопатию, возрастные проблемы с памятью и вниманием? Работайте с плечевым поясом!
✅ Неодолимая тяга к высоким каблукам и узкой обуви.
Постоянное ношение подобной обуви приводит к изменению всего паттерна шага. Проблемы со стопами, коленями, варикозы — лишь верхушка айсберга из последствий.
❗Не совершайте этих ошибок! Берегите свое здоровье! И помните как важно ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ!
Записаться на консультацию или лечение можно по телефону:
⠀
☎55-90-50
⠀
Ждём вас по адресу:
⠀
📍Тамбов, ул.Гиляровского, д.26А
⠀
Наши двери всегда открыты для вас!
⠀
#бубновскийтамбов#ЦДБтамбов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев