Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Pavel Smirnov

Все видео

Как накачать ноги дома: 6 лучших упражнений

02:49

Как накачать ноги дома: 6 лучших упражнений

1 378 просмотров

Мощный метод роста бицепсов раскрыт: делайте следующее

02:29

Мощный метод роста бицепсов раскрыт: делайте следующее

1 335 просмотров

Как сделать руки огромными? Эти хитрости помогут!

02:08

Как сделать руки огромными? Эти хитрости помогут!

1 594 просмотра

Как накачать Весь пресс за 1 тренировку

02:04

Как накачать Весь пресс за 1 тренировку

1 616 просмотров

Метод роста трицепсов обнародован!

02:27

Метод роста трицепсов обнародован!

1 223 просмотра

Хотите руки 40+ см? Схема фундаментального увеличения!

02:06

Хотите руки 40+ см? Схема фундаментального увеличения!

2 119 просмотров

Лютая схема чтобы накачать всю центральную и верхнюю часть спины

02:17

Лютая схема чтобы накачать всю центральную и верхнюю часть спины

1 325 просмотров

Создание широкого бицепса: тренировка только раз в неделю

03:29

Создание широкого бицепса: тренировка только раз в неделю

1 833 просмотра

Делайте эти упражнения раз в неделю и руки вырастут без проблем - ну ...

02:09

Делайте эти упражнения раз в неделю и руки вырастут без проблем - нужны только гантели!

1 640 просмотров

Как накачать большие плечи дома (Без оборудования)

02:38

Как накачать большие плечи дома (Без оборудования)

4 600 просмотров

Делайте так раз в неделю и получите широкую спину. Тренировка дома

02:14

Делайте так раз в неделю и получите широкую спину. Тренировка дома

1 038 просмотров

5 Мощных упражнений для Больших рук (только штанга)

03:03

5 Мощных упражнений для Больших рук (только штанга)

5 361 просмотр

Всего 3 Упражнения чтобы стать большим (тренировка дома)

02:20

Всего 3 Упражнения чтобы стать большим (тренировка дома)

2 335 просмотров

Всего 2 примера для Жилистых предплечий

01:09

Всего 2 примера для Жилистых предплечий

1 092 просмотра

Делайте так 1 раз в день чтобы убрать бока и живот

02:12

Делайте так 1 раз в день чтобы убрать бока и живот

3 388 просмотров

Как научиться отжиматься от пола с нуля

03:10

Как научиться отжиматься от пола с нуля

22 860 просмотров

Плечи дома

02:07

Плечи дома

10 939 просмотров

Накачать спину "Мамонта" дома - 6 шикарных упражнений

04:30

Накачать спину "Мамонта" дома - 6 шикарных упражнений

2 304 просмотра

7 мощных движений для точёного пресса!

02:03

7 мощных движений для точёного пресса!

14 537 просмотров

6 упражнений для прокачки ног: До жжения

02:49

6 упражнений для прокачки ног: До жжения

313 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков