Левая колонка
В 2019 году я ушел с работы, и моим основным занятием было делать посуду из глины. Работал по 14 часов в сутки, печь жгла без продыху, и мне это нравилось – настоящая радость творческого труда. Посуда отправлялась по всему миру.
Психология тогда была только в виде личных сессий, ни каких курсов я не вел. Да и профиль в инстаграм был только на тему керамики.
Но через полгода началась пандемия. Заказы на посуду, от которых я раньше не знал куда деваться, стали в 3 раза реже. Посуда ручной работы – это роскошь, а не предмет первой необходимости. Транспортная компания DPD, которой я отправлял, перестала работать в нашем городе. И все остальные виды доставки подорожали в 2 раза. Источник
Я диетолог, психолог, коуч, автор 4-х книг, нескольких обучающих видеокурсов и боллее ста видеороликов.
У меня выдалось несколько свободных часов, и я хочу их использовать для проведения бесплатных консультаций!
Буду проводить их в субботу и воскресенье (3 и 4 декабря).
Консультации по скайпу (при этом неважно, где вы живете).
Могу взять только 10 человек, которые быстрее всех запишутся.
Акция действует до 2 декабря 21:00 МСК.
Желающие стать более стройной и красивой, больше нравиться себе и другим, получать много комплиментов, можете записаться на консультацию, написав мне личное сообщение.
Разрушители легенд: путь к стройности!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Жиросжигание эффективно когда совмещают аэробную тренировку с силовой.
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.
8. Девиз
Вы уже снижали вес на 5-10-15-20 килограмм , но спустя некоторое время вес возвращался обратно. Вы не можете постоянно правильно питаться, т.к. это не привычно, не удобно, не вкусно. Сидя на диете - вы сначала снижаете вес, но потом срываетесь, и ушедшие килограммы возвращаются, да и приводят с собой еще пару кг сверху.
Вы пытались заниматься спортом (бегать, ходить на фитнес и т.д.), но у Вас не хватало мотивации заниматься этим постоянно, и ушедшие во время занятий килограммы опять же возвращались. И в итоге самооценка падала ниже плинтуса, и уверенность в себе куда-то улетучивалась. Конечно, после такого возникают мысли типа «Мне никогда не быть стройной» или «Я слабохарактерная, слабо
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту