🧠Нужно ли ходить к психологу, как он работает и что даёт терапия?
⠀
«Психологи нужны больным людям», «Зачем мне идти к нему, если я могу посидеть с подругой на кухне?», «Я сильная, мне не нужна помощь» — узнали себя?
⠀
Многие считают, что психологи «вправляют мозги» или же просто выкачивают деньги. Кому и зачем нужен психолог на самом деле?
Всем! Нет 100% здорового человека, без травм, комплексов и проблем. При этом мы не говорим, что все поголовно «психи». У каждого человека есть те моменты, где не помешает помощь профессионала.
⠀
Можно выделить три категории людей, кто ходит к психологам:
1⃣Те, кто находится на грани
Это люди, кому нужна помощь прямо сейчас. После серьезной утраты, разрыва, когда недалеко до психического расстройства.
⠀
2⃣Те, кто попал в трудную ситуацию
Не могут найти работу, не умеют строить отношения, проблемы с доверием и так далее. Это не проблемы мирового масштаба, но, решив их, жить станет проще.
⠀
3⃣Те, кто хочет лучше разобраться в себе
Необязательно чувствовать себя плохо, иметь проблемы, чтобы идти к психологу. Сеансы помогают заглянуть вглубь себя, ответить на вопросы. Когда человек научится разговаривать с собой, трудностей в жизни будет меньше.
⠀
🧠💪Как и почему психотерапия работает?
Все психологи работают по-разному, методики и практики – это выбор каждого. Но самая распространенная форма работы – диалог. Казалось бы, зачем отдавать деньги за то, чтобы с тобой «поболтали»? Все не так просто.
⠀
Психолог задает наводящие вопросы или использует техники (метафорические карты, арт-терапия и т.д.), которые заставляют работать ваше бессознательное. Они ищут подход через эмоции, воспоминания, переживания. Полученные ответы они интерпретируют так, что клиенты становится понятно всё самому. Повторюсь, они ИНТЕРПРЕТИРУЮТ ваши слова, а не дают готовых ответов. Никакой разговор с подругой на кухне не заменит работу с профессионалом.
⠀
Если вас давно мучает какой-то вопрос, вы не можете отпустить трудную ситуацию, обратитесь к специалисту. Это не страшно, это пойдет на пользу. Даже если вас ничего не тревожит, психолог поможет вам лучше узнать себя и свои желания. Гармония с собой – залог счастливой жизни!
Нет комментариев