Предыдущая публикация
Как начать заниматься и получать результаты?
❤ Начинайте с простого... с тренировок, которые вам действительно подходят. Учитывайте свои возможности, ограничения и цели. Отталкивайтесь от своего организма. Это важно, чтобы получить результат, а не разочарование.
Порой нас посещает такое вдохновение, что хочется сразу ворваться на тренировки... и посещать все и сразу. Но не спешите! Лучше начать постепенно. Организм должен адаптироваться. При ударном темпе с самого начала мотивации не хватит надолго.
Одесская,75
89198350107
00:26
Следующая публикация
Нет комментариев