Печенье из хлопьев 4 злака и банана.

ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И НЕКАЛОРИЙНО😉
Нужно на 6 штук:
банан 1шт.
хлопья 4 злака или овсяные хлопья с высоким содержанием клетчатки (10-12гр минимум) - 30гр
пшеничные отруби (Я использовала как пшеничные , так и смесь из 3х видов отрубей) 1 ст.л.
курага 20гр (горсть)
орехи 20гр (горсть) Я взяла кешью и фундук
По желанию можно добавить чернослив, тыквенные семечки, кунжут и т.д.
Готовим :
Банан размять вилкой или измельчить в блендере.
Орехи также измельчить. Я для этого использовала скалку.
Нарезать мелко курагу.
Соединить все ингредиенты. Тесто должно быть липким, но не жидким.
Разогреть духовку до 160-180гр.
Сформировать круглые плоские лепешки и положить их на бумагу для выпечки.
Выпекать до готовности около 15-25 минут.
Приятного аппетита!