Предыдущая публикация
Trẻ em giai đoạn phát triển cần rất nhiều thời gian ngủ hợp lý để cơ thể phóng thích hormone tăng trưởng, nhất là ở trẻ em sơ sinh giai đoạn 1 - 11 tháng tuổi. Người cao tuổi thường cảm thấy khó khăn để đi vào giấc ngủ, tuy nhiên cũng cần ít nhất gần 7 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, khoa học khuyến khích mọi người nên cố gắng ngủ trưa thêm từ 15-30p. https://otiv.com.vn/mat-ngu/thoi-gian-ngu-tot-nhat-cho-suc-khoe-theo-tung-lua-tuoi-914.html #otiv #otiveco #otivforyourbrain #thoigianngutheokhoahoc #thoigianngulytuong #thoigianngutotnhat
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев