Стоматология без лишнего: можно ли чистить зубы сразу после еды?

#ответынавопросы
С чисткой после еды лучше немного подождать.
После некоторых продуктов и напитков, особенно кислых, эмаль на короткое время становится более уязвимой. Если сразу начать чистить зубы, механическое воздействие щётки может быть для неё лишним.
Поэтому после еды лучше прополоскать рот водой, а с чисткой зубов немного подождать. Ориентир — примерно 30 минут. Особенно это актуально после цитрусовых, кислых ягод, фруктовых соков, газированных напитков и других продуктов с высокой кислотностью.
А вот если хочется освежить дыхание после еды, можно использовать жевательную резинку без сахара, она стимулирует слюноотделение и помогает нейтрализовать кислоты.
Главное — не столько почистить зубы сразу после еды, сколько регулярно и правильно чистить их два раза в день.