Как правильно пить витамины?

Осенью и в зимнее время витамины особенно РЕКОМЕНДОВАНЫ! 🍁❄️🍂☔️
Начнем с того, что даже самые качественные витамины будут приносить минимум пользы, если принимать их не правильно. 😲☝️
Итак, витамины нужно принимать непременно после еды и только! На голодный желудок, то бишь натощак их пить нельзя. ‼️
👉 В противном случае по окончании курса витаминотерапии вы начнете лечить появившиеся проблемы с желудком. 😱 Оно вам надо?))) 🙈
Кроме этого стоит учитывать тот факт, что наилучшее время для приема витамин, это время после полудня. Самое оптимальное время между тремя и четырьмя часами дня. Ученые выяснили, что именно в этот временной промежуток происходит наилучшее всасывание и усваивание любых витаминизированных препаратов.
👉 Далее, запивать их 🥛🍵 следует либо соком, либо водой. Если это сок, он должен быть в меру кислым. Молоком же витамины не рекомендуется запивать, оно ослабляет всасывание в стенки желудка. Но в то же время при гастрите витамины (и любые другие препараты) желательно запивать исключительно молоком.
Витаминизируйтесь ПРАВИЛЬНО! )😉🙃
🍒🌽🥕🥒🍎🍋🍉🥝🌰💊🍒🌽🥕🥒🍎🍋🍉🥝🌰