Лечу гипнозом и душой - Ольга Мигунова

Сюрпризы продолжаются! Моя пациентка Елизавета Баранова записала для меня новую авторскую песню и создала теплый видео-коллаж. Сколько эмоций! Благодарю Елизавету за неожиданный и очень приятный подарок! И желаю ей больших творческих успехов. Я уверена, дорогие подписчики, что вам тоже понравится оригинальный авторский стиль и очаровательная песня моей замечательной пациентки.

Друзья мои, я растрогана и приятно удивлена! Мои пациенты не раз радовали меня неожиданными визитами, говорили слова благодарности, дарили цветы и сувениры. Не скрою, мне очень приятны знаки внимания. Они вдохновляют меня, дарят силы и энергию для работы. Но меня по-настоящему поразил сюрприз от моей пациентки Елизаветы Барановой — авторская песня! Я совершенно не ожидала такого творческого подхода. И до сих пор под впечатлением! Это было настолько искренне и талантливо. Я всегда верила, что музыка радует и исцеляет, особенно когда она создана с душой. Огромное спасибо за яркие эмоции! Благодарю от всего сердца!

Дорогие друзья! Все, кто не успел посмотреть в режиме реального времени — специально для вас: запись вебинара «Гипнотерапия в борьбе с неврозами: стресс, панические атаки, фобии». Рассказала, как гипнотерапия помогает: — снизить уровень тревоги; — побороть паническую атаку; — вернуть внутреннее равновесие и восстановить силы. Вебинар получился интересный, полезный, удалось охватить тему гораздо шире — поговорили и о женском счастье, и о здоровье в целом. На вебинаре можно услышать отзывы моих пациентов, прошедших когда-то лечение. Также я раскрыла секрет своей бодрости и хорошего самочувствия — слушайте внимательно! Благодарю всех участников за эту теплую онлайн-встречу! Те, кто записался

Счастлив тот, кто в потоке дней Слышит голос любви своей. Счастлив тот, кто мечтой согрет, Верит в радостный рассвет!.. Сегодня, 22 мая родился певец, композитор и мой дорогой друг Евгений Мартынов. Удивительно светлый человек с чистым бархатным голосом, он был настоящим романтиком нашей эстрады. У Жени был свой особый стиль — его лиричные, проникновенные песни волновали, воодушевляли, помогали жить, верить, любить... К сожалению, жизнь Евгения Мартынова оборвалась слишком рано, в 42 года. Но для меня Женя всегда остается рядом: в своих песнях и в доброй памяти, которую не стереть годами. Светлая память, Женя. Спасибо за музыку и твою искренность, которой нам так не хватает.

Паническая атака — не только бешеное сердцебиение, но и внезапное оцепенение, неспособность пошевелиться из-за иррационального страха. В этот момент вы понимаете, что нужно действовать. Но тело словно каменеет. Это ступор — защитная реакция нервной системы на стресс. Чтобы быстро преодолеть приступ, можно использовать технику заземления: — дышать глубоко и медленно, концентрируясь на выдохе; — почувствовать реальность через ощущения: прислушаться к звукам, сделать глоток воды и т. д.; — расслабиться: поочередно сильно напрягать и расслаблять мышцы рук и ног; — использовать аутотренинг: проговаривать: «я в безопасности, страх скоро пройдет». Простые способы саморегуляции помогают снять с

Дорогие родители! Впереди экзамены — непростое испытание для старшеклассников. Даже уверенные в своих знаниях отличники в этот период испытывают целую бурю эмоций, тревожатся и переживают за результат. Как поддержать ребенка и помочь преодолеть стресс перед экзаменами? — Помочь подобрать наиболее комфортный режим подготовки (например, 30 минут учебы — 5 минут отдыха) или разделить объем учебного материала на маленькие задачи. — Установить комфортный режим: ребенку необходимо спать не менее 8 часов в сутки, чередовать занятия с физической активностью (зарядка, прогулки), регулярно питаться, ложиться спать не позднее 21:00–22:00. — Не сравнивать ребенка с другими детьми! Примеры с более усп

Жить без тревоги и стресса возможно! 20 мая состоится бесплатный вебинар Ольги Мигуновой Постоянное напряжение, тревожные мысли по кругу, панические атаки и эмоциональное истощение, которое не отпускает даже после отдыха или долгого сна. Если вы устали жить в таком состоянии, не пропустите этот эфир! 20 мая в 19:00 пройдет бесплатный онлайн-вебинар «Гипнотерапия в борьбе с неврозами: стресс, панические атаки, фобии». Вы узнаете, как снизить уровень тревоги, восстановить внутреннее равновесие и перестать жить в постоянном напряжении, страхах и панических состояниях. Здоровая нервная система и ощущение легкости внутри — это не мечта, а состояние, к которому можно вернуться! На вебинаре вы

Можно ли научиться гипнозу? Я часто предупреждаю: у меня нет, и никогда не было учеников! Поэтому не стоит доверять специалистам, которые утверждают, что обучались гипнозу у Ольги Мигуновой или используют мой авторский метод. Гипноз — это сильный метод воздействия на подсознание. Действию гипноза поддаются практически все. Особенно во время лечебных сеансов, потому что пациенты изначально настроены на контакт и доверяют специалистам. По этой причине гипнотерапия требует как специального медицинского образования, так и определенных способностей. Можно ли научить гипнозу? Отвечаю на этот вопрос в программе «Мой герой» Татьяны Устиновой.

Диагностика — это важный этап, с которого начинается путь к изменениям и восстановлению внутреннего состояния. Во время приема я внимательно изучаю ваш запрос, помогаю разобраться в причинах того, что вас беспокоит, и подбираю наиболее подходящий формат терапии именно под вашу ситуацию. С какими состояниями ко мне можно обратиться: — лишний вес, тяга к сладкому, переедание, нарушения пищевого поведения; — головные боли, мигрени; — повышенное или пониженное артериальное давление, ВСД; — панические атаки, повышенная тревожность, бессонница, навязчивые неврозы; — состояние постоянной усталости, эмоциональное истощение, выгорание; — отсутствие энергии и интереса к жизни; — энурез, заикание; —

Начинаем лето красивыми и здоровыми! Помните строки: «Лето — это маленькая жизнь». Да, мы часто воспринимаем лето, как начало чего-то нового, лучшего. И как шанс изменить что-то в своей жизни. Рассказываю, с какими запросами чаще всего обращаются мои пациенты, чтобы встретить лето красивыми, здоровыми, уверенными в себе.