Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:49
Фильтр
Ольга Пахомова отмечена в заметке
Друзья, а Я уже спешу поделиться с вами своим результатом спустя ещë одну недельку😍 Уже ровно месяц я участвую в проекте "Стройная Я", и каждую неделю меня поражает результат💗На данный момент уже - 7 кг😉 Я верю, что всë получится и я смогу достичь своей цели🤗Хочу поблагодарить всех за поддержку, она очень важна для меня🌹
...Рубрика ПП-рецепты! 🙃
Знаю, многим она нравится! ))) И с удовольствием делюсь вкусными рецептами для всех, кто придерживается правильного, сбалансированного питания! Впрочем и для тех кто не придерживается тоже. 😉 Всем будет вкусно! 🤗
Итак, друзья мои!
ЛЮЛЯ-КЕБАБ В ДУХОВКЕ ЗА 10 МИНУТ 💥👍🏼
⠀Простой и вкуснейший рецепт!
Время приготовления в духовке всего 10 минут. Сохраняйте рецепт! Ставьте класс и поделиться! 👇👇👇 Это оооочень вкусно😋
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для фарша:
✅ фарш говяжий - 600 г
✅ фарш из индейки - 200 г
✅ лук репчатый - 2 головки
✅ чеснок - 3 зубчика
✅ свежая кинза - 1 пучок
✅ молотый кориандр, соль и перец по вкусу
✅ аджика - 1 ч.л.
⠀
ГОТОВИМ:
В первую очередь необходимо з
Знаю, многим она нравится! ))) И с удовольствием делюсь вкусными рецептами для всех, кто придерживается правильного, сбалансированного питания! Впрочем и для тех кто не придерживается тоже. 😉 Всем будет вкусно! 🤗
Итак, друзья мои!
ЛЮЛЯ-КЕБАБ В ДУХОВКЕ ЗА 10 МИНУТ 💥👍🏼
⠀Простой и вкуснейший рецепт!
Время приготовления в духовке всего 10 минут. Сохраняйте рецепт! Ставьте класс и поделиться! 👇👇👇 Это оооочень вкусно😋
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для фарша:
✅ фарш говяжий - 600 г
✅ фарш из индейки - 200 г
✅ лук репчатый - 2 головки
✅ чеснок - 3 зубчика
✅ свежая кинза - 1 пучок
✅ молотый кориандр, соль и перец по вкусу
✅ аджика - 1 ч.л.
⠀
ГОТОВИМ:
В первую очередь необходимо з
‼️КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ВЕС?
⠀
У меня для вас есть отличные рекомендации, они в конце поста. Но сначала вспомним о причинах переедания. Как вы знаете, их очень много:
Гормональные нарушения;
Проблемы с печеночными ферментами;
Неправильное взаимодействие гипоталамуса, гипофиза и надпочечников;
Психо-эмоциональные расстройства;
И другие физиологические причины, даже зрительные.
⠀
Выглядит пугающе, но на самом деле, мы можем влиять почти на все эти факторы. Если вам будет хватать питательных веществ, и вы будете получать психологическую, эмоциональную и информационную поддержку, то все решаемо. А еще добавьте физнагрузку, здоровый сон, и все будет под контролем! Вы получите
⠀
У меня для вас есть отличные рекомендации, они в конце поста. Но сначала вспомним о причинах переедания. Как вы знаете, их очень много:
Гормональные нарушения;
Проблемы с печеночными ферментами;
Неправильное взаимодействие гипоталамуса, гипофиза и надпочечников;
Психо-эмоциональные расстройства;
И другие физиологические причины, даже зрительные.
⠀
Выглядит пугающе, но на самом деле, мы можем влиять почти на все эти факторы. Если вам будет хватать питательных веществ, и вы будете получать психологическую, эмоциональную и информационную поддержку, то все решаемо. А еще добавьте физнагрузку, здоровый сон, и все будет под контролем! Вы получите
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
365
- Елена Коршункова ( Морукова)г. Рязань (Рязанская область)
- Светлана Кузьминас. Желобово (Сараевский район)
- Любовь Литвинова (Строилова)Рязанская область
- Ирина ПоляковаГубкин
54
- Клондайк1080136 подписчиков
- Ёлочка 20243019729 подписчиков
- Сказочный Hand-made. Творчество.54873 подписчика
- Правильное питание и снижение веса безвозвратно!1490 подписчиков