Олег Сабашвили

«Мне 92 года, и я до сих пор хожу легко и уверенно, без всякой трости!» — когда люди слышат эту фразу, они тут же списывают всё на генетику. Мол, старость у всех разная, кому-то просто повезло. Но за моей спиной более 60 лет работы в медицине. И я скажу вам прямо: «ватные», дрожащие ноги и беспомощность в преклонном возрасте — это не неизбежная карма. Это прямая расплата за шесть банальных ошибок, которые человек совершает каждый день у себя дома. Потерять опору под ногами — пожалуй, главный страх любого человека. Как только появляется боязнь сделать лишний шаг, мир моментально сжимается до рамок одной комнаты. Уходит самостоятельность, рушатся плать и исчезает сам вкус к жизни. А начинается всё незаметно: тяжесть в икрах при подъёме с дивана, легкое онемение пальцев, одышка на паре ступенек или привычное: «Ой, опять колено прихватило…» Статистика неумолима: свыше 60% людей старше 70 лет страдают от прогрессирующей слабости в конечностях. А это прямая дорога к падениям, переломам и при