Полезные советы
added August 14 at 11:21
💫 Дорогие друзья, в нашем опросе победила тема "Советы по уборке"😊 Разберем подробно как правильно выполнять уборку в прихожей.☺ 👇 👇 👇 #уборка
Коридор является местом с повышенным уровнем загрязненности. Чтобы попасть в дом, члены семьи и гости регулярно проходят через это место. Постоянно остаются следы грязи, капли воды из-за непогоды. Потому уборка в прихожей должна проводиться регулярно и тщательно. Сначала рекомендуется все спланировать и подготовить необходимые предметы. Это позволит провести уборку эффективно и качественно. Список дел включает в себя: Влажную тряпку следует обернуть вокруг швабры и убрать паутину; В очистке ну
Полезные советы
added today at 18:00
Короткие шторы для кухни: практичность, изящество и красота - популярные модели☺ #дизайн
Каждая хозяйка хочет иметь такую кухню, в которой бы сочетались удобство и красота. А чтобы этого добиться, в кухне все должно быть продумано до мелочей. И если говорить о шторах (хотя это и не такие уж мелочи), то и они вносят свою лепту в создание визуально привлекательного интерьера, и должны нести не только декоративную, но и практичную функцию. А практичность их заключается в том, чтобы не только защищать кухню от солнечных лучей и посторонних глаз (если в этом возникает необходимость, на
Полезные советы
added today at 17:55
Полезные советы
added today at 14:00
6 вещей, которые портят вашу прихожую🔆 #дизайн
Что мы видим в первую очередь, когда заходим в квартиру? Правильно, прихожую. Они бывают разные: большие, маленькие, широкие, узкие и так далее. Но как же не превратить свою прихожую в место, которое создаст странное впечатление у ваших гостей? Читайте в нашей статье! Сборная прихожая. Прихожая должна быть красивой и просторной. Помочь с этим могут стильная обувница, зеркало в пол и прикольные крючки или вешалка. А сборная прихожая стоит наравне с угловым компьютерным столом и советским сервант
Полезные советы
added today at 10:00
В каком цвете лучше оформить дизайн прихожей?
Results after voting
Полезные советы
added today at 06:00
Плов с грибами🍴 #рецепт
Ингредиенты: Небольшие шампиньоны— 20 шт. Рис — 400 г Средняя морковь — 1 шт. Средняя луковица — 2 шт. Красный болгарский перец — 0,5 шт. Желтый болгарский перец — 0,5 шт. Растительное масло — опционально Соль — по вкусу Сладкая паприка — по вкусу Куркума — по вкусу Майоран — по вкусу Базилик — по вкусу Молодой чеснок — 1 головка Приготовление: 1. Грибы промыть и хорошо обсушить.Хорошо разогреть масло в воке или казане и отправить туда грибы. Обжарить их на сильном огне. Затем добавить лук, п
Полезные советы
added yesterday at 22:15
Необычный интерьер детской комнаты☺
Полезные советы
added yesterday at 18:00
Полезные советы
added yesterday at 14:00
Чистота в доме - это легко😎 Спрячьте то, что сильно пачкается на открытом воздухе. Тарелки лучше не расставлять по полкам на кухне: на них быстро осядет тонкий слой жира от плиты. То же касается и книг, которые буквально зарастают пылью всего за пару недель.  Уделите пять минут времени в день, чтобы разобрать точки квартиры, которые особенно быстро захламляются. Это тумбочки в прихожей, корзина в ванной и другие предметы мебели, на которых вы складируете всякий хлам.
Полезные советы
added yesterday at 10:00
Влияет ли газированная вода на образование целлюлита?
Results after voting
Полезные советы
added yesterday at 06:00
Show more
21 Aug 2019
484 573 participants in the group
Join
Великая польза чеснока и как его нужно правильно есть😉 #совет
Я всю свою жизнь неправильно ела чеснок, к такому выводу я пришла прочитав научную статью а чесноке. Для того чтобы взять от чеснока все полезное нужно провести с ним одну манипуляцию. "Позволь пище быть лекарством, и лекарство станет пищей." Это слова известного древнегреческого врача Гиппократа. Он прописывал чеснок для лечения самых различных заболеваний, считая его очень эффективным. Современная наука подтвердила многие полезные свойства чеснока для здоровья. Вот 11 самых полезных и подтверждённых исследованиями фактов. Польза чеснока 1. Чеснок содержит аллицин, сильный природный антибиотик. Аллицин имеет высокую активность как против грамположительных, так и против грамотрицательных бактерий. Аллицин не присутствует в чесноке, а образуется при нарушении целостности зубка - когда его клетки разрушаются, компоненты вступают во взаимодействие и образуется аллицин. Лучший способ употребления чеснока - в сыром виде раздавить или измельчить зубки чеснока и оставить на 5-10 минут, и только потом использовать. Аллицин медленно разрушается при комнатной температуре и быстро - при нагревании (готовке). Этот же прием я использую для консервации , сначала нужно нарезать чеснок на пластинки и оставить под салфеткой на несколько часов или на ночь. А потом добавлять в консервацию, именно при таком способе вы активизируете все полезные и ароматические свойства чеснока. 2. Чеснок очень питательный и низкокалорийный. 1 унция (28 граммов) чеснока содержит в % от рекомендованной ежедневной нормы: Марганец: 23%, Витамин B6: 17%, Витамин C: 15%, Селен: 6%. А также кальций, медь, калий, фосфор, железо и витамин B1. Все это идет с 42 калориями, 1,8 граммами белка и 9 грамм углеводовКалории как калории, но содержание марганца, витамина B6, витамина C и селена, делает чеснок почти незаменимым на нашем столе. 3. Чеснок помогает при простуде и вирусной инфекции. В 12-недельном исследовании было установлено, что ежедневное употребление чеснока уменьшает количество простудных заболеваний на 63%. Средняя продолжительность простуды снижается на 70%, с 5 до 1,5 дней. Употребление чеснока повышает защитные функции иммунной системы. Если вы часто простужаетесь, добавление чеснока в рацион будет невероятно полезным. Чеснок снижает давление 4. Активные соединения в чесноке снижают кровяное давление Сердечно-сосудистые заболевания, являются крупнейшими в мире убийцами. Высокое кровяное давление (гипертония) является одним из наиболее важных факторов этих заболеваний. Исследования на людях показали, что употребление чеснока снижает артериального давления.В одном из исследований экстракт чеснока в 600-1500 мг (примерно четыре зубчика чеснока в день) был столь же эффективным при снижении артериального давления, как и препарат Атенолол в течение 24 недель. 5. Чеснок снижает холестерин и риск сердечных заболеваний Для людей с высоким уровнем холестерина добавление чеснока в меню снижает уровень холестерина примерно на 10-15%. Чеснок влияет только на уровень ЛПНП холестерина (плохого), при этом уровень HDL холестерина (хорошего) - не изменяется. Чеснок также поддерживает уровень триглицеридов, еще один фактор снижения риска сердечных заболеваний. Чеснок антиоксидант 6. Чеснок содержит антиоксиданты Аллицин - сильный антиоксидант. Он нейтрализуют находящиеся в крови свободные радикалы, которые способны повреждать ДНК клеток и провоцировать развитие ракового заболевания. По некоторым исследованиям, чеснок не только способствует профилактике рака, но и тормозит рост опухоли.Комбинированные эффекты на снижение уровня холестерина и артериального давления, а также антиоксидантные свойства чеснока могут помочь предотвратить распространенные заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера и деменция. 7. Чеснок помогает прожить дольше Учитывая благоприятное воздействие чеснока на важные факторы риска, такие как кровяное давление, можно с уверенностью сказать, что чеснок поможет вам прожить дольше.Особенно, учитывая тот факт, что чеснок помогает бороться с инфекционными заболеваниями, которые являются самыми распространенными причинами смерти у пожилых людей и людей со слабой иммунной системой. 8. Улучшается работоспособность У пациентов с сердечными заболеваниями, которые принимали чесночное масло в течение 6 недель, улучшилась их физическая работоспособность и снизилась пиковая частота сердечных сокращений на 12% .9. Чеснок помогает выводить тяжелые металлы из организма Четырехнедельное исследование, проведенное на сотрудниках завода аккумуляторов (чрезмерное воздействие свинца), показало, что чеснок снижает уровень свинца в крови на 19%. А также уменьшает многие клинические признаки токсичности, включая головные боли и артериальное давление.Три дозы чеснока каждый день даже превзошли результат препарата D-пеницилламин при лечении отравлений соединениями свинца. 10. Чеснок может улучшить здоровье костей Исследования грызунов показали, что чеснок может минимизировать потерю костной массы путем увеличения эстрогена у женщин. Суточная доза сухого чесночного экстракта (равная 2 г сырого чеснока) значительно уменьшает маркер дефицита эстрогена.Это говорит о том, что чеснок может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у женщин, а также о его лечебном влиянии на остеоартрит. Употребление чеснока 11. Чеснок легко включить в свой рацион, и он очень вкусен. Чеснок очень распространен в современном мире. В сыром виде, в виде сухого порошка, в виде экстракта, чесночного масла и других биодобавок. Его очень легко включить в ваш рацион. Он дополняет самые вкусные блюда, особенно супы и соусы. Мы советуем вам понемногу, но регулярно добавлять чеснок в пищу. Блюда от этого не только станут полезнее, но и приобретут изысканный вкус. 12. Что-нибудь еще? "Все хорошо, что в меру." Эти слова также принадлежат Гиппократу. Минимальная эффективная доза для терапевтических эффектов - один зубок, съеденный два или три раза в день. В больших количествах чеснок может быть скорее вреден, чем полезен. От специфического запаха после употребления чеснока можно избавиться, пожевав корень петрушки.Чеснок – одно из древнейших растений, упомянутых в египетских папирусах и китайских лечебных книгах. Арабский врач Авиценна описал в своих трудах 900 рецептов лечения чесноком. В Европе его смешивали с уксусом и применяли в качестве лекарства от чумы и холеры. А на Руси почитали чеснок как источник молодости и долголетия, им лечились от всех инфекционных заболеваний.В чесноке содержится более 400 биологически активных веществ. Помимо витаминов и минералов, в нём присутствуют фосфорная, серная и кремниевая кислоты, эфирные масла, фитонциды, инулин и мощный антиоксидант аллицин. Такой состав обеспечивает антисептические, бактерицидные, противовоспалительные и омолаживающие свойства чеснока.
Martha Wagner-KIEFER
  • 0
Татьяна Буряк
  • 1
Sergius BANNIKOW
21 Aug 2019
вода, ни капли нового
  • 3
SOFI W
21 Aug 2019
А лучше всего нарубить мелко его и глотать так целую головку ,запивая водой или кефиром ,но не жевать,посмотрите результат позже ,вылезут все гады которые есть в кишках
  • 5
Лидия Белова (Бугайцова)
  • 1
ТАТЬЯНА ЖИЛЬЦОВА
22 Aug 2019
Обожаю чеснок
  • 1
Weißhaar Gerbert
23 Aug 2019
  • 1
Игорь Корнуков
  • 1
ВЕРА ФЕДОРОВА
  • 0
Lubov Gritsay
27 Aug 2019
  • 1
Любовь Афанасьевна
27 Aug 2019
все - ем только один чеснок!
  • 2
Иван Фоменко
  • 1
Иван Фоменко
  • 1
Иван Фоменко
  • 1
Log in or sign up to add a comment