Социальные проекты ОК

ОК и Фонд «Со-единение» запускают новый проект в честь своего юбилея На днях мы с фондом поддержки слепоглухих «Со-единение» запустили новый совместный эксклюзивный проект под названием «10 лет с "Фондом Со-единение"», приуроченного к 10-летнему юбилею благотворительного фонда. Участниками проекта стали подопечные фонда, которые поделились своими нынешними снимками, а также фотографиями 10-летней давности и рассказали, как изменилась их жизнь за это время. Все истории будут выходить в официальной группе фонда «Со-единение». Так, например, наши пользователи смогут ближе познакомиться со слепоглухими людьми и узнать о том, как фонд помог им реализовать свои планы на жизнь 🧡

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в старшем возрасте Люди старше 50 лет гораздо чаще остальных страдают от ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов. Болезни сердца — одна из главных причин инвалидности, которая ограничивает активность и снижает качество жизни миллионов людей. Связано это с тем, что изменения, происходящие с возрастом, могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также к факторам риска относятся повышенное кровяное давление, сахарный диабет и избыточный вес. Хорошая новость в том, что есть способы снизить риски, а возможно, и вовсе избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как это сделать, расскажет эксперт фонда «Не напрасно» онколог-химиотерапевт Алина Рассолова👇🏻

Елена Понафидина, 62 года: «Моя страсть — восточные танцы» Елена Понафидина, героиня проекта "Баба-Деда" - портал для старших Я на пенсии, но продолжаю работать в должности ведущего специалиста по транспорту Саратовского филиала ПАО “НК Русснефть”. В эту организацию я пришла в 1988 году, сразу после возвращения из Афганистана. В этой стране мой муж был военным советником в Кабульском вертолетном полку ВВС Республики Афганистан. Мы вместе уже 41 год. У нас есть взрослый сын — наша любовь, гордость, надежда. А в годы работы я была награждения тремя степенями ордена Трудовой славы “Саратовнефтегаза”. Жизнь — штука непростая, но она мне нравится. С улыбкой встречаю каждый новый день и считаю себя счастливым человеком. Я люблю и любима, у меня есть интересная работа, я постоянно изучаю что-то новое и совершенствуюсь. Наша семья часто путешествует по России и другим странам. И во время поездок я поняла, что улыбка открывает любые двери. Поэтому я с удовольствием улыбаюсь — даже незнакомым людям.

Бережливая пампушка или хозяйственный крендель? 🥨 Привет, друзья! Этот день станет невероятно вкусным и полезным, потому что Банк еды «Русь» запускает новый тематический проект в ОК, посвященный Всемирному дню хлеба 🍞 На протяжении целого месяца в официальной группе Банка еды будут рассказывать о том, как научиться рациональному потреблению и сэкономить свои силы, время и бюджет. Также наши пользователи могут украсить свои аватары свежеиспеченными веселыми рамками. Выбирайте, кто вы: бережливая пампушка, хозяйственный крендель или заботливая булочка! 🥐

Любовь Галий, 67 лет: «Надо доверять себе – тогда мир откроется с новой стороны» Любовь Галий, героиня проекта "Баба-Деда" - портал для старших  «До перестройки я работала по образованию — инженером-технологом. После закрытия завода пришлось сменить много профессий, пока я не стала воспитателем. Многие годы я преподаю творчество в детской Воскресной школе при храме Рождества Пресвятой Богородицы. Мне очень нравится работать с детьми. С ними никогда не скучно! А главное — я постоянно ищу, чем удивить воспитанников, чему научить и что создать во время мастер-классов. Обычно мы делаем какие-то несложные поделки. Я привлекла и родителей к творчеству — чтобы они не скучали, ожидая своё чадо. Так на базе нашей Воскресной школы появилась взрослая вечерняя группа. Со временем у нас накопилось много интересных поделок. Нужно было с ними что-то делать. Ведь не может же такая красота просто пылиться на полках — это ручной труд, в который вложена любовь! Поэтому мы начали два раза в год проводить благотворительные ярмарки, на Рождество и Пасху. Об этом узнали муниципалы — и стали приглашать нас на свои мероприятия. Благодаря ярмаркам мы можем поддерживать развитие Воскресной школы. Например, покупать технику для занятий, дарить детям подарки на праздники или шить костюмы для выступлений.

Ловитесь призы, большие и маленькие! У благотворительного проекта Нетологии, который поддерживает фонд помощи животным «НИКА», проходит розыгрыш наборов для ваших пушистых друзей — футболка, миска, сумочки, адресник и многое другое для самых нужных мелочей 🎣 Выкладывайте фото своего любимца в комментариях к этой теме и получите шанс выиграть классные подарки 👆🏻

Физическая активность в старшем возрасте: как оставаться активным и здоровым? Старший возраст — это не повод привыкать к сидячему образу жизни. Напротив, регулярные физические нагрузки — ключ к бодрости духа, сохранению здоровья, самочувствия и качества жизни. Вместе с экспертом фонда «Не напрасно», врачом-онкологом и химиотерапевтом Селиверстовой Ольгой делимся полезными советами и рекомендациями о том, как начать заниматься спортом👇🏻

Ольга Наумова, 72 года: «Жизнь очень интересна в любом возрасте» Ольга Наумова, героиня проекта "Баба-Деда" - портал для старших  «Я работала адвокатом в военном трибунале Тындинского гарнизона. На легендарном БАМе познакомилась с лейтенантом Михаилом Наумовым — своим будущим мужем. Затем Михаила перевели в Ленинград, а я поехала за ним. В 1977 году мы зарегистрировали брак. Жили мы дружно. В браке у нас родились двое замечательных сыновей, им сейчас 39 и 45 лет. Я работала юристом, а муж дослужился до подполковника. К сожалению, в 2012 году он ушёл из жизни. Буквально через две недели у меня родился внук Артемий.

Зоя Царёва, 62 года: «Сцена для меня — это очень сильный драйв» Зоя Царёва, героиня проекта "Баба-Деда" - портал для старших  «В девяностые и нулевые я работала в сфере торговли и бизнеса, а сейчас профессионально занимаюсь фотографией. Для меня это возможность показать другим, как я вижу мир».

Уход за кожей после 50: основные правила и рекомендации К 50 годам у большинства женщин наступает менопауза, что приводит к снижению уровня эстрогенов. Эстроген — это гормон, который стимулирует выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи, и поддержание плотности костей. При недостатке эстрогена кожа становится дряблой, кости истончаются, лицо выглядит заострённым, повышается чувствительность кожи и возникает её сухость. Помните, что защита от солнца — самый важный аспект ухода за кожей любого возраста. Солнцезащитный крем помогает предотвратить преждевременное старение кожи и рак кожи. Вместе с экспертом фонда «Не напрасно», онкодерматологом Мариной Воропаевой рассказываем, как правильно ухаживать за своей кожей👇🏻