От грусти до диагноза: статья медицинского психолога

Часто путь от «просто нет сил» до реального диагноза короче, чем мы думаем.
Медицинский психолог ОКБ №1 Елена Михайловна Ромашко в своей статье объясняет, как душевная боль может стать физической. Где заканчивается психология и начинается терапия?
Читаем, чтобы вовремя заметить тревожные звоночки у себя и близких.
Депрессия от реакции до болезни
( Ромашко Е.М. Медицинский психолог ОКБ №1)
Большое заблуждение считать депрессию исключительно «головной болью» психиатров. На самом деле это комплексная общемедицинская, социальная и даже государственная проблема. Всем известно, что отношение общества к психическим расстройствам и психиатрической службе остаётся настороженным. Одно словосочетание «репрессивная психиатрия» чего стоит! Из-за страха и стигмы люди боятся обращаться в профильные учреждения и пациенты с психическими расстройствами чаще всего попадают в общесоматическую сеть — к терапевтам, неврологам, кардиологам.
Практика неопровержимо доказывает, что лечение соматических заболеваний без психологической поддержки значительно менее эффективно. Без помощи психолога срок реабилитации увеличивается в разы, а с ней — сокращается вдвое. Кроме того, работа с психоэмоциональной сферой снижает риск рецидивов хронических болезней, уменьшает тяжесть симптомов, например - интенсивность болевого синдрома и помогает организму активнее откликаться на терапию.
Пограничные психические расстройства — это широкий круг состояний невротического уровня: неврозы, нарушения адаптации, соматоформные расстройства, аффективные нарушения. Но сегодня на первое место, безусловно, выходит депрессия. Её масштабы подтверждаются не только статистикой обращений, но и тревожным ростом числа суицидов.
Важно понимать, что депрессия не возникает из ниоткуда. Это патологическое, болезненное усиление естественных человеческих эмоций — горя, печали, страдания. Горе — это наша первая эмоциональная реакция на потерю. Известно, что женщины страдают депрессией в два раза чаще мужчин, но при этом они часто более выносливы к физической боли и жизненным тяготам. Однако стоит признать и другую сторону, что иногда страдание становится «выгодным». Демонстрируя боль, человек получает сострадание и защиту, его «не мучают дополнительно, а жалеют». Если такое поведение получает позитивное подкрепление, то оно закрепляется как стереотип. В этом и кроется главная опасность, что слишком усердствуя в проявлении страдания, мы автоматически его усиливаем. Мы сами себя наказываем болью в наивной надежде, что это избавит нас от агрессии мира. Как говорится, «блажен, кто верует»...
Лечение депрессии и сопутствующих расстройств должно быть всесторонним. Оно включает психофармакотерапию при необходимости, психологическую работу, лечебную физкультуру и нормализацию образа жизни.
Обратитесь к клиническому (медицинскому) психологу, если Вы замечаете у себя или близких стойкое снижение настроения, чувство уныния, тоску, трудности с концентрацией, памятью, принятием решений, снижение самооценки, идеи виновности и самоуничижения, соматические жалобы без органических причин, подтверждённых врачами или ипохондрическую озабоченность здоровьем. Не оставайтесь с этой проблемой один на один. Помощь существует и она работает.