Фильтр
  • Класс
  • Класс
  • Класс

Болеть осенью – привычно, но всё же неприятно.

Вот наши советы по профилактике:

😴 Спите. Хронический недосып не даёт организму восстанавливать защитные силы. Иммунитет снижается – и вот вы уже шмыгаете носом.
💆‍♂️ Отдыхайте. Переутомление на фоне недостатка солнечных дней приводит к недостаточной выработке лимфоцитов – клеток иммунитета. Вирусы же только этого и ждут.
💉 Прививайтесь от гриппа. Имеющиеся вакцины эффективны от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа. По крайней мере, им вы не заболеете.
👨‍👨‍👧‍👧 Избегайте скоплений людей. Провести вечер с семьёй, пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудрое решение!
🧏‍♂️ Уже классика, но всё же:
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Показать ещё