Без них суставы и связки будут болеть 🙄

11 НУТРИЕНТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК 💪
1⃣ ВОДА- формирует синовиальную и цереброспинальную жидкости.
2⃣ КОЛЛАГЕН- укрепляет суставы, связки костей и улучшает свойства кожи.
3⃣ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ- обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Участвуют в синтезе новых клеток.
4⃣ КАЛЬЦИЙ –незаменимый компонент костной ткани, необходимый для прочности костей..
5⃣ ОМЕГА-3- противовоспалительный эффект.
6⃣ ХОНДРОИТИН И ГЛЮКОЗАМИН- укрепление суставов и связок.
7⃣ МSM- устраняет болевые ощущения, оказывает противовоспалительный эффект.
8⃣ ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА- входит в состав синовиальной жидкости.
9⃣ БРОМЕЛАИН- устраняет болевые ощущения, оказывает противовоспалительный эффект.
🔟 КУРКУМИН- противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
1⃣1⃣ Витамин D-3.
Улучшает усвоение и накопление в костной ткани кальция и фосфора.
❗ Пиши мне в личку, расскажу в каких продуктах содержатся эти нутриенты и как их лучше пить
👌А если хочешь больше полезной информации о здоровье вступай в мою закрытую группу, для этого пиши мне "Хочу в группу"