ogkusrtsna

Добрый дом

ogkusrtsna

Добрый дом

ogkusrtsna

Добрый дом

ogkusrtsna

Добрый дом

Акция "Физкультминутка для всей семьи"
Снимаем стресс: 4 расслабляющих хобби для родителей 🧘🏻‍♀️
📚 Чтение.
Это прекрасный способ отвлечься и «перезагрузиться». Причем эффективность этого метода релаксации доказана наукой.
🧘🏻‍♀️ Комплексная релаксация: йога и медитация.
Йога помогает восстановить душевное равновесие, нормализует сон и кровяное давление. Люди, которые ежедневно занимаются йогой, менее подвержены приступам гнева и тревожности.
🧶 Рукоделие и творчество.
Рукоделие помогает развить мелкую моторику, усидчивость и внимательность. Монотонная, но творческая работа способствует снятию напряжения и избавляет от негативных мыслей.
💃🏻 Танцы.
«Любую проблему на свете можно решить танцуя», — утверждал популярный аме
Показать ещё