Предыдущая публикация

Простые и Вкусные рецепты

22 дек 2013

Худеем к новому году.

Новая супер диета !!!
Соблюдая эту диету, вы сможете похудеть на 5-8 кг под Новый Год...
Читать продолжение..: http://www.odnoklassniki.ru/perfectbody/topic/62865404665856

Комментарии 39

Татьяна Кузеванова-Хомутинникова

ответила Ирине

МНЕ ТО ЖЕ ТАК УАЖЕТСЯ

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Татьяна Кузеванова-Хомутинникова

ответила Ирине

ГОРАЗДО ПРИЯТГЕЕ, ЧЕМ ПОСЛЕ

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Жนзทь бεз σбмลทå эťσ ßсё чťо мทε ทลΔσ)

а куда девать свою продукцыю надо же продатьвсякие синтетику и провинами пичкаем себя и детей

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Жนзทь бεз σбмลทå эťσ ßсё чťо мทε ทลΔσ)

я даже жевачки не даю деям всякие соки химия одна

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Наталья Минина (Тарарыкина)

все это фигня,развод на деньги,если бы это было реально у нас бы вообще не было полных людей,обратите внимание,что абсолютно на всех сайтах фотки одних и тех же людей и Перьмякова в жизни не такая как на фотках,ах ах,разводят нас,а мы верим))))))))))))

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Елена Митяева

Ищите лохушек в другом месте, здесь водятся только умные.

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Марина Селезнева

что бы похудеть надо не на диетах сидеть, а изменить свой обычный режим питания, надо есть 5 раз в день, через равные промежутки времени, например в 8 00ч в 11 00ч 14 00ч 17 00ч 20 00ч, есть из маленькой тарелочки, а еще лучше из блюдца, вот тогда гарантированно за 1 мес можно сбросить от8-10кг лишнего веса, а если прибавить к этому физнагрузки эффект будет более значимым, но я не рекомендую начинать так быстро худеть, первый месяц желательно только изменить привычное 3-4 разовое питание на 5 разовое, а через месяц уже подключать физнагрузки, их можно заменить ходьбой, но ходить надо тогда хотя бы каждый день от4-5км, так, что у кого есть сила воли дерзайте, а диеты бесполезная вещь, так как человек устроен так, что вечно сидеть на диетах не может

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Марина Селезнева

ответила Наталье

это самый настоящий лохотрон!, а вот что я написала это из моего личного опыта, после 4-х операций я очень сильно поправилась, и вот тут я поняла, хочешь быть нормальной более-менее здоровой, борись, тут уж кто кого, единственное , нужна сила воли, но есть одно большое но... хочешь жить и волшебным образом появляется эта самая сила воли, так, что всего всем наилучшего

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Лидия Барамыщенко(Тимонова)

ДЕВЧЕНКИ НЕ ХУДЕЙТЕ ХУДЫЕ ДОЛГО НЕ ЖИВУТ А ЕЩЕ ДАЖЕ СОБАКИ НА КОСТИ НЕ КИДУЮТЬСЯ А МУЖИКИ ТЕМ БОЛЕЕ

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Алексей Ястребов

Уникальная методика похудения с помощью танцев под бубны с клизмой. За 2 недели худеем на 10 кг. 0in0in0in0bitut4

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Марина Селезнева

необязательно последний раз еды приурочивать к 6 вечера, если вы ложитесь спать в 23 00ч, то есть нужно в 20 00ч, дело в том, что чем у человека больше перерыв между приемом пищи, тем быстрее у нас в организме накапливается жировая масса, поэтому и для эффективного снижения веса, и самое главное чтоб вес был стабильным и нужно есть 5-6 раз в день через равные промежутки времени

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Алексей Ястребов

Заметьте на левом рисунке она стоит гораздо ближе и ниже, чем на правом, те эффект похудения стараются преувеличить. Похудение есть, но незначитильное - 5-8 кг. Ограничивая себя в еде безо всяких физ упражнений за год я сбросил 37 кг. Год держался до стресса после стресса набрал 25 кг и сейчас опять за 2 месяца сбросил 15 кг. Рецепт похудения прост -исключить колбасу. сосиски. сардельки. пельмени и тп. все сладкое. Переключиться на овощи и орехи, не есть после 18-00. Есть 2-3 раза в день понемногу. Выходить из-за стола всегда с чувством голода. исключить алкоголь

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Алексей Ястребов

Однако есть некоторая критическая точка веса, ниже которой он падает с большим трудом. Изначальный вес - 125. Сейчас 95 Например. при моем росте 190 моя КТ составляет 90 кг. Мой идеальный вес -75. Но, главное в постепенности...

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

лидия булатова

да не надо нам худеть! нас так любят!

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Владимир/Лариса Бондарев/Никифорова

ответил Алексею

а возраст имеет значение? Если мой рост 150, а вес 65. 51 год. Сколько я должна весить?. То что я вижу в зеркале очень огорчает

22 дек 2013

Нет комментариев

Новые комментарии

Владимир/Лариса Бондарев/Никифорова

но получается 5 кг. лишние? Но что бы я не делала, они стоят на месте. Говорят, что это гормональная перестройка идет. Надо потерпеть год- два. А я не хочу быть такой.