Территория вкусной простой еды и о здоровье!

Нет, это не пирог)))))) Это ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА "АССОРТИ" Причем слоеная. Нежная и очень вкусная))) Кабачки - 3 шт средних Капуста белокочанная - не большой вилок весом примерно 600 г. Морковь - 1 крупная Лук репчатый - 1 головка средняя Яйца - 2 шт Псиллиум шелуха - 1 ст. ложка Соль, перец по вкусу ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ? Псиллиум это по своей сути клетчатка. Это шелуха семян подорожника. Купить можно даже в магазине. Если нет - на любом маркет плейсе. Заливка: Сметана 20-25% - 130 г. Сыр полутвердый - 50 г. Яйцо - 1 шт Кунжут для посыпки (не обязательно) Масло для жарки (у меня ГХИ) Приготовление: 1. Кабачки натереть на мелкой терке, посолить и оставить в сторону. 2. Капусту мелко нашинкова

И колбасы не надо!)))) Потому, что я для вас сделала ЗЕЛЕЦ ИЗ КУРИНЫХ СЕРДЕЦ И ЖЕЛУДКОВ И делать не сложно, и вкус замечательный и сытость и польза! И на стол гостям можно подать! Для этого: Куриные сердечки - 800 г. Куриные желудки - 500 г. Морковь - 1 средняя Лук репчатый - большая головка Чеснок - от 5 зубчиков Перец черный горошком душистый - 5-10 горошин или по вкусу Соль по вкусу Лавровый лист - 2-3 шт Желатин быстрорастворимый - 40 г. на 1 литр бульона Приготовление: У сердец и желудков убрать все лишнее. Залить водой, добавить целые морковь, лук и зубчики чеснока. Варить 2 часа (я варила в скороварке, мне нужно было помягче). За 15 минут до окончания, добавить перец горошком, лав

Аромат на всю кухню! Эти воздушные КОКОСОВЫЕ КЕТО КЕКСЫ С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ во время выпекания дают такой аромат, что аж дух захватывает)))) В МОИХ РЕЦЕПТАХ В СОСТАВЕ НЕ БЫВАЕТ САХАРА, МУКИ ОБЫЧНОЙ, КРАХМАЛА, МАРГАРИНА И МАСЛА ПОДСОЛНЕЧНОГО! МОИ БЛЮДА - ЭТО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (НЕ ПУТАТЬ С ПП). ЭТО НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ (КЕТО) ПИТАНИЕ. ТАКАЯ ВЫПЕЧКА НЕ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ, В ОТЛИЧАЕ ОТ ОБЫЧНОЙ ВЫПЕЧКИ С МУКОЙ И САХАРОМ. Некоторые продукты, такие как мука кокосовая, мука миндальная, ксантановая камедь (натуральный загуститель) легко приобрести на любом маркет плейсе. Попробуйте обязательно приготовить. Для этих кексов возьмите: Яйца - 3 шт Сыр Моцарелла для пиццы - 40 г. Сыр остренький - 30 г. Кокосовая

Аромат на всю кухню! Эти воздушные КОКОСОВЫЕ КЕТО КЕКСЫ С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ во время выпекания дают такой аромат, что аж дух захватывает)))) В МОИХ РЕЦЕПТАХ В СОСТАВЕ НЕ БЫВАЕТ САХАРА, МУКИ ОБЫЧНОЙ, КРАХМАЛА, МАРГАРИНА И МАСЛА ПОДСОЛНЕЧНОГО! МОИ БЛЮДА - ЭТО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (НЕ ПУТАТЬ С ПП). ЭТО НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ (КЕТО) ПИТАНИЕ. ТАКАЯ ВЫПЕЧКА НЕ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ, В ОТЛИЧАЕ ОТ ОБЫЧНОЙ ВЫПЕЧКИ С МУКОЙ И САХАРОМ. Некоторые продукты, такие как мука кокосовая, мука миндальная, ксантановая камедь (натуральный загуститель) легко приобрести на любом маркет плейсе. Попробуйте обязательно приготовить. Для этих кексов возьмите: Яйца - 3 шт Сыр Моцарелла для пиццы - 40 г. Сыр остренький - 30 г. Кокосовая

Аромат на всю кухню! Эти воздушные КОКОСОВЫЕ КЕТО КЕКСЫ С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ во время выпекания дают такой аромат, что аж дух захватывает)))) В МОИХ РЕЦЕПТАХ В СОСТАВЕ НЕ БЫВАЕТ САХАРА, МУКИ ОБЫЧНОЙ, КРАХМАЛА, МАРГАРИНА И МАСЛА ПОДСОЛНЕЧНОГО! МОИ БЛЮДА - ЭТО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (НЕ ПУТАТЬ С ПП). ЭТО НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ (КЕТО) ПИТАНИЕ. ТАКАЯ ВЫПЕЧКА НЕ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ, В ОТЛИЧАЕ ОТ ОБЫЧНОЙ ВЫПЕЧКИ С МУКОЙ И САХАРОМ. Некоторые продукты, такие как мука кокосовая, мука миндальная, ксантановая камедь (натуральный загуститель) легко приобрести на любом маркет плейсе. Попробуйте обязательно приготовить. Для этих кексов возьмите: Яйца - 3 шт Сыр Моцарелла для пиццы - 40 г. Сыр остренький - 30 г. Кокосовая

С одной стороны заливной пирог, с другой - запеканка)))))) Как ни назови, а вкус превосходный! Пусть будет ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ В ЗАЛИВКЕ В МОИХ РЕЦЕПТАХ В СОСТАВЕ НЕ БЫВАЕТ САХАРА, МУКИ ОБЫЧНОЙ, КРАХМАЛА, МАСЛА ПОДСОЛНЕЧНОГО, МАРГАРИНА, КАРТОШКИ. ЭТО ЗДОРОВОЕ КЕТО ПИТАНИЕ (НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ). НО ЕСТЬ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ЗАКАЗАТЬ НА ЛЮБОМ МАРКЕТПЛЕЙСЕ, ТАКИЕ КАК МИНДАЛЬНАЯ МУКА. 700 г. сырого куриного филе (не грудка) 1 болгарский перец (лучше красного цвета) Заливка: 2 яйца 150 г. сметана 20-25% 70 г. мука миндальная мелкого помола 2 ч.л. прованских (итальянских) трав Соль, перец по вкусу 0,5 ч.л. разрыхлитель 70 г. натертый сыр (лучше остренький) Кунжут для посыпки Приготовление: Кур

Хотите по горячее?😄😄😄 Тогда держите СОУС ЧИЛИ (в кето варианте) В МОИХ РЕЦЕПТАХ НЕ БЫВАЕТ САХАРА, КРАХМАЛА, МУКИ ОБЫЧНОЙ. ЭТО НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ (КЕТО ) ПИТАНИЕ. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. НО ЕСТЬ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ЗАКАЗАТЬ НА ЛЮБОМ МАРКЕТ ПЛЕЙСЕ, ЭТО НАТУРАЛЬРНЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕТЛЬ АЛЛЮЛОЗА И ЭРИТРИТ, КСАНТАНОВАЯ КАМЕДЬ (ПРИРОДНЫЙ ЗАГУСТИТЕЛЬ). Но будьте осторожнее, его нужно совсем чуть-чуть)))) Почему у меня соус не красного цвета? У меня три цвета жгучих перчиков - оранжевый, зеленый и красный. Если у вас будет только красные перцы, то и соус будет красный)))) 100 г. жгучий перец 100 г. сладкий болгарский перец 40 г. очищенный чеснок 160 г. Аллюлоза (именно аллюлоза, а не эритрит) 100 г.

Своеобразный десерт типа пирожного или торта. Это СЛАДКИЕ ЗАПЕЧЕННЫЕ КЕТО БЛИНЧИКИ В МОИХ РЕЦЕПТАХ НЕ БЫВАЕТ САХАРА, МУКИ ОБЫЧНОЙ, МАРГАРИНА, ПОДСОЛНЕЧНОГО МАСЛА. НО ЕСТЬ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ЗАКАЗАТЬ НА ЛЮБОМ МАРКЕТ ПЛЕЙСЕ - МИНДАЛЬНАЯ МУКА, ЭРИТРИТ И АЛЛЮЛОЗА (НАТУРАЛЬНЫЕ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ). ЭТО НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ (КЕТО ПИТАНИЕ) И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. С прослойкой из творога и мака. Они как торт или пирожное- безумно вкусные Тесто: Яйца - 5 шт Сливки 10% - 500 г. Мука миндальная мелкого помола - 100 н. Псиллиум шелуха - 1 ст. ложка Эритрит - 100 г. Немного масла для жарки Начинка: Творог мягкий - 300 г. Яйцо - 1 шт Эритрит - 50 г. Мак - 10 г. Сметана для смазки Начнем с блинчиков: