Wellness-центр "Оазис"

Можно ли употреблять батат при похудении? Батат, или сладкий картофель очень полезен для организма и содержит массу ценных веществ: органические кислоты, антиоксиданты, клетчатка, витамины Р, Е, С, А и группы В, селен, фосфор, медь, железо, калий, антоцианы. И при этом в 100 г продукта содержится всего 60 ккал. Помимо малой калорийности этот корнеплод отлично очищает кишечник, так как оказывает мягкое слабительное действие, нормализует работу пищеварительной системы, благодаря клетчатке надолго дает ощущение сытости. Чтобы похудение проходило более быстрыми темпами полезный корнеплод лучше варить, запекать или тушить. Из батата получаются вкусные супы, сытные рагу. А полезнее всего —

Да, это япосле 3-х родов! Поэтому, никакие отговорки не принимаются Поднимаем свою прекрасную попу, и идём ко мне на консультацию!!! Да, да, да! У меня тоже болели суставы, 3 грыжи позвоночника, многочисленные протрузии, желчекаменная болезнь, боли в шее и спине. Мне было трудно отказаться от сладкого и мучного. Но! Я посмотрела на себя в зеркало и сказала: "Я хочу быть стройной и самое главное здоровой!" И Вы, точно, сможете! Звоните и записывайтесь прямо сейчас! 8 902 1367874