Подушка с травами

Все больше людей в последнее время сталкиваются с бессонницей, стрессом, раздражительностью, усталостью, депрессией. Для того чтобы нормализовать сон и успокоить нервы, лучше всего сделать лечебную подушку с травами.
Подушка с травами
Известны своим успокаивающим действием такие травы, как валерьяна, лаванда, первоцвет, ромашка, вереск, зверобой, мята, соплодия хмеля.
Единственным недостатком ароматической подушки для сна с травами является ее быстрое слеживание. Для того чтобы придать подушке форму, к лечебным травам добавляют вереск, осоку, солому, папоротник-ороляк. Кроме того, эти травы помогут избежать передозировки в тех случаях, когда выбранные травы обладают ярко выраженным действием и сильно пахнут (шалфей, розмарин, хмель, бузина, душица).
Для основного чехла используйте натуральные плотные ткани, к примеру, хлопок, лен, тик. Для сменной наволочки подойдут батист, шелк, бязь.
Перед тем как делать подушку, растения нужно просушить в проветриваемом месте. Если травы шуршат и легко ломаются при соприкосновении, значит, они готовы. Затем необходимо разрезать растения на небольшие кусочки – примерно в 1 см. Возьмите смесь трав и набейте ей подушку, оставшуюся траву поместите в плотно закрывающуюся банку, возможно, они вам еще пригодятся.
Варианты травяных сборов для подушек:
Для спокойного сна: по 100 г мелиссы, лимонного тимьяна и валерьяны;
От храпа: по 100 г травы хмеля и листьев чайного дерева, 2 ст. л. порошка фиалкового корня, добавить 2 капли эвкалиптового масла;
От беспокойного сна: поровну листьев мяты и лепестков роз, 2 ст. л. гвоздичного порошка;
Укрепляющее и освежающее действие: берем поровну листьев шалфея, полыни, розмарина, листьев мелиссы, чабреца, лаванды. Добавляем 3 к. эфирного масла розмарина, по 2 к. чабреца и мелиссы, 1 к. полыни.
Подушки от бессонницы
Если вы страдаете бессонницей, то подушка с травами одного из следующих сборов обязательно поможет:
Папоротник и лавр в соотношении 1:1;
Хмель, папоротник, лавр – 3:2:1;
Берем 150 г вербены, 150 г лаванды, 150 г хмеля, добавляем 2 ст.л. порошка фиалкового корня;
Мята, хмель, лавр, папоротник – 1:2:2:3;
Папоротник, герань, хмель — 1:1:2;
Трава душицы, листья тимьяна, хвоя сосны, листья орешника – 1:1:2:2;
Чабрец, мята, лаванда, шалфей – 2:1:1:1;
Донник, пижма, лаванда – 2:2:1;
Тысячелистник, розмарин, ромашка – 1:1:3;
Таволга, мята, мелисса, полынь, ромашка – 1:1:1:2:1/2;
Бессмертник, шишки хмеля, герань, мята, лепестки розы, душица, лавровый лист, сосновая хвоя – всего поровну;
Листья березы, крапива, цветки календулы, хмель, душица – всего поровну.
Свойства трав
Каждая трава обладает своим особенным действием. Обращайте особое внимание на состав подушки с травами, купить которые сейчас можно в специализированных магазинах. Перечислим основные свойства трав:
Клевер – снимает усталость;
Чабрец – расслабляет и успокаивает;
Мята – просветляет ум;
Свойства трав
Розмарин – снижает нервное напряжение;
Мелисса – имеет противосудорожный эффект и способствует улучшению обмена веществ;
Ромашка – способствует хорошему сну;
Лавровые листья – дарят приятные сны;
Мята – снимает головную боль и усталость, бодрит;
Хмель – успокаивает, снимает головную боль, лечит бессонницу;
Лаванда – снимает стресс и успокаивает;
Корица – полезна при бессоннице;
Полынь – приносит хорошие сны, борется с усталостью и депрессией;
Вереск – снимает нервную возбудимость, избавляет от бессонницы;
Валерьяна – способствует погружению в глубокий сон, снимает напряжение;
Роза – приносит спокойные сны и способствует восстановлению сил во время сна;
Свойства трав
Тысячелистник и апельсин – приносят приятные сны;
Кедр – избавляет от неприятных снов;
Полынь, донник, лавр – помогают расслабить мышцы;
Эвкалипт, листья березы и розмарин – способствуют улучшению функционирования бронхов;
Тысячелистник, черная смородина, ромашка, пижма – избавляют от умственного переутомления;
Жасмин, мимоза, душица, земляника – усиливают эффекты всех трав.
Помните, что не следует хранить подушку с травами больше года. Лучше всего раз в полгода менять ее содержимое.