Предыдущая публикация
Фильтр
Скрытые причины запоров: питание, желчный пузырь, магний и не только
Запор — один из самых частых симптомов в гастроэнтерологии и нутрициологии.По статистике, им страдают до 30% взрослых, но многие даже не подозревают о проблеме.
Например, кто-то ходит в туалет раз в два дня и считает это нормой. Или у человека стул 2–3 раза в неделю — и он уверен, что так и должно быть.
00:26
Профилактика заболеваний молочной железы: что вредно, а что полезно для здоровья груди
Здоровье молочной железы — это не только тема маммолога, но и вопрос повседневных привычек.Сегодня мы знаем: профилактика эффективнее лечения.
Правильный образ жизни помогает снизить риски мастопатии, фиброаденомы и даже рака груди.
Но важно понимать: речь идёт не только о наследственности или гормонах — питание, физическая активность и даже выбор белья напрямую влияют на здоровье женской груди.Главные продукты для здоровья сердца и сосудов. Нутрициологический взгляд
Сердечно-сосудистые заболевания остаются причиной номер один смертности во всём мире. Хорошая новость в том, что многое зависит от нас: правильное питание, достаточный сон, физическая активность и умение управлять стрессом позволяют снизить риски в разы.Сегодня разберём, какие продукты реально работают на здоровье сердца и сосудов. Это мой личный топ продуктов, которые стоит включать в рацион хотя бы несколько раз в неделю.
Но важно помнить: если вы параллельно употребляете трансжиры, сладости, фастфуд, алкоголь и курите — ни один полезный продукт не перекроет вред.загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🍏 500+ успешных кейсов по восстановлению здоровья
👩⚕️ Не нашли решение в классической медицине? Найдёте его здесь
🌟 Вступай в клуб осознанных и прогрессивных
Скрыть информацию
Фото из альбомов