Изжога при онкологии: какие продукты виноваты и кто поможет

Кратко:
Изжога – частый спутник лечения. Справиться с ней можно, избегая провокаторов (острое, жирное, кофе) и включая в рацион «успокаивающие» продукты (овсянка, банан, например). Если симптомы сильные и не проходят после коррекции рациона, обязательно сообщите врачу – возможно, нужны лекарства. Самолечение – плохой вариант, поскольку можно не угадать с сочетаемостью препаратов.
Как и всегда, к подробностям.
— Почему возникает изжога?
Изжога – это чувство жжения за грудиной, которое возникает, когда желудочный сок попадает в пищевод. Важно понимать, что изжога – не безвредное явление! Стенки пищевода не такие толстые, защищенные и обновляемые, как у желудка, поэтому они начинают повреждаться, отсюда и неприятные ощущения. Если не обращать на это внимания, можно довести до эрозий и даже более серьезных последствий.
— Практические рекомендации
Связь между диетой и симптомами изжоги хорошо изучена. Именно модификация рациона – «первая линия защиты» от изжоги, и притом обычно очень эффективная.
— Продукты, которые часто усугубляют изжогу:
- Острое и пряное: перец и большинство пряных приправ, лук, чеснок, острые соусы
- Кислое: цитрусовые (апельсины, лимоны), помидоры и соусы на их основе
- Жирное и жареное: жирные сорта мяса, картофель фри, пончики, чипсы
- Кофеин: кофе, черный чай, энергетики, шоколад
- Газированные напитки: любые, в том числе естественной газации (квас, безалкогольное пиво), т. к. углекислый газ повышает давление в желудке
- Мята: расслабляет сфинктер пищевода, способствуя забросу кислого желудочного сока в пищевод
— Продукты, которые могут облегчить состояние:
- «Обволакивающие» крупы: овсяная или рисовая каша
- Некислые овощи: брокколи, цветная капуста, морковь, огурцы, тыква
- Постный белок: куриная грудка, индейка, тофу, белая рыба (приготовленные на пару, отварные или запеченные)
— Как еще себе помочь
- Не ложитесь после еды. Старайтесь принимать пищу за 2–3 часа до сна.
- Ешьте понемногу. При склонности к изжоге 5–6 небольших приемов пищи в день лучше, чем 2-3 больших
- Ведите дневник питания. Это поможет точно выявить ваши личные «триггеры» и исключить их из рациона
- Не занимайтесь самолечением! Антациды могут взаимодействовать с другими лекарствами и снизить эффективность основного лечения
— Когда обязательно обращаться к врачу?
Если изжога:
- Не проходит после коррекции диеты
- Сопровождается сильной болью, затруднением глотания или рвотой
— В заключение
Изжога – неприятный, но чаще всего управляемый побочный эффект. Вы можете значительно улучшить свое состояние, внимательно относясь к тому, что вы едите. Ваше питание – не ерунда, а важная часть терапии и поддержки организма.