Как уменьшить риск заболевания

Статистика показывает, что с наступлением сырых холодных дней у большинства людей иммунитет ослабевает. А начало отопительного сезона, когда сухой воздух от батарей ослабляет защитные свойства слизистой оболочки носоглотки, дает вирусам дополнительный шанс, и заболеваемость простудой или гриппом у детей и взрослых резко возрастает.
Какая бы погода не ждала нас за дверью, вероятность заболевания простудой зависит совсем не от нее. Слизистая оболочка носоглотки — первый, главный, важнейший защитный барьер на пути вирусов ОРВИ и гриппа в организм. Если она пересушена, повреждена, ослаблена, то не может в полной мере выполнять свои барьерные функции.
Чтобы защитить свою семью от воздушно-капельных инфекций, необходимо соблюдать правила гигиены: мыть руки, возвращаясь с улицы, промывать нос, проветривать помещения, проводить регулярные влажные уборки, но прежде всего — укрепить защитные функции организма.
#nugabest #нугабест #НугаБестРоссия #здоровье #красота #зож #массаж #похудение #красивоетело #правильноепитание