Нуга Бест, Симферополь, пр.Победы,202

Как стареет позвоночник❓ Заболевания позвоночника обычно дают о себе знать в пожилом возрасте после 55-59 лет, но при определенных условиях могут наблюдаться и у гораздо более молодых людей. Для профилактики раннего старения дисков необходимо по возможности уменьшить влияние следующих негативных факторов: - Искривление позвоночника – сутулость, сколиоз, поясничный лордоз; - Мышечный дисбаланс – одни мышцы напряжены и укорочены, другие ослаблены и растянуты; - Лишний вес, малоподвижный образ жизни; - Тяжелая физическая работа; - Работа в сидячем положении; - Слабый мышечный корсет; - Отклонение туловища вперед при ходьбе или в сидячем положении; - Подъем тяжестей, чрезмерные нагрузки при занятиях спортом; - Резкие движения – наклоны, повороты корпуса, повороты головы; - Мышечная боль в спине (нарушение осанки как защитная реакция); - Бег и прыжки в обуви без амортизации, спрыгивание с высоты на жесткую поверхность; - Падения, удары и другие травмирующие воздействия; - Ношение обуви без ортопедической подошвы/стелек при плоскостопии и других опорно-двигательных нарушениях.