🤸 В неделю продвижения активного образа жизни делимся «зарядкой» для дошколят!

Итак, для детей с 5️⃣ лет очень полезно:
• Поднимать, тянуть, толкать или носить достаточно тяжелые предметы (например, бутыль с водой),
• Висеть на турнике и подтягиваться с поддержкой,
• Лазать по веревочным лазилкам,
• Качаться, удерживаясь руками за канат,
• Ходить по бордюру без поддержки,
• Стоять и прыгать на одной ноге,
• Плавать.
С 7️⃣ лет к «зарядке» добавляются:
• Катание на двухколесном велосипеде,
• Передвижение по руколазу подходящего размера,
• Прыжки со скакалкой,
• Прыжки в длину (игра в «классики»),
• Подтягиваться на турнике (может быть, уже и без поддержки),
• Разнообразные подвижные игры и виды спорта.
🙇‍♀️ Обеспечьте ребенку разнообразную активность: и он будет умнее, сможет лучше справляться со стрессом и сезонными ОРВИ!